为什么长期不良生活作息，会对女性“那些方面”造成极大伤害呢？

近日有则令人咋舌的新闻，说21岁的姑娘卵巢早衰！21岁！一个花季少女，为何就患上这种可怕的疾病呢？卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭（卵巢功能主要是生殖功能以及分泌雌、孕激素维持女性正常生理功能），通常发生在绝经期的女性，正常情况下，是不该出现在年轻人身上的，这种疾病会导致闭经、不孕、低雌激素症状（包括萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎）以及伴发自身免疫性疾病的表现（如糖尿病、甲状腺疾病、红斑狼疮以及隐匿的肾上腺功能不全等等）。

而从新闻的角度来看，这个姑娘之所以卵巢早衰，原因竟然是长期的不良作息。这样说起来是不是觉得有点后怕？所谓不良的生活作息，比如说白天工作晚上还去泡吧、不规律的饮食、抽烟喝酒、晚上睡觉还在看手机等等，一天两天我们可能感觉不到有什么危害，可是时间一长，问题就越发的突出，对于女性来说，就会出现诸如说月经不调、经闭、量少甚至是不孕等问题。

那么，卵巢早衰对女性究竟有什么样的影响呢？到底可不可怕？

卵巢早衰对年轻女性来说当然可怕：

对正常生理的影响：卵巢早衰会导致卵巢分泌的雌、孕激素异常，继而导致乳房萎缩下垂、甲状腺功能低下（出现精神症状、消化系统症状以及心血管系统症状等），在生殖器官方面的影响，卵巢早衰还可引起阴道干燥、性交痛、性欲下降，同时也容易引发泌尿道感染，另外，卵巢早衰对女性来说，最大的影响莫过于生殖障碍的了，卵巢早衰意味着排卵减少或是不排卵。

对心理的影响：由于卵巢早衰对机体各方面正常生理功能造成影响，失调的月经、对性生活的影响、甚至是生育，这些方面对女性来说都能造成女性出现心理精神疾患。

对日常生活的影响：身体各方面出现异常症状，以及心理的变化，特别是焦虑、紧张、多疑等情况容易对女性的工作以及家庭生活带来影响。

既然卵巢早衰会对女性造成如此大的伤害，也只有及早预防卵巢早衰才是上策。那么，应该如何预防女性的卵巢早衰呢？还得从以下方面入手：

1.作息方面：改变不良的生活作息，回归自然作息规律；

2.饮食方面：饮食应营养均衡，切记长期吃刺性、不卫生的食物。切记卵补激素类药物。

3.情志方面：情绪的改变容易影响卵巢的排卵功能！所以，女性应该采取一些有益于心情愉快的方法来调整自己，比如说做自己喜欢做的事、同闺蜜聊天、做一些帮助他人的事情等等。

4.美妆方面：避免购买劣质的化妆品！

5.锻炼方面：多学习儿童，没事儿的时候多动动！

6.房事方面：避免同房过度！每周最高2-3次即可。

问答点明要回答卵巢早衰有多可怕？意思就是卵巢早衰对女性的影响，这个是重点，文中却没写。

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