夏日炎炎,农村一种食物补肾棒,加一物更棒!

文 / 养生悦读
2017-07-23 22:00

夏日炎炎,很多男性都觉得整天昏昏沉沉的,提不起精神,这时候很可能是肾气不足,是肾功能下降的表现,这时候去补肾就显得很有必要了。下面为大家介绍几则夏日壮肾补肾食谱:

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾方法

(1)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次

(7)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

(8)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

饮食健康肾才好

凉拌四季豆

四季豆去蒂洗净,切成小段,入沸水中汆烫至熟,捞出,泡入冰开水中降温至冰凉后,取出,沥干水分,装盘。豆腐入热水锅汆烫一下,取出,用纸巾吸干表面水分。将豆腐、调味料一起用果汁机搅拌成酱汁、淋在四季豆上,再撒上葡萄干即可。

凉拌海鲜

将甲锥螺洗净,蒜切成蒜蓉.锅中烧半锅水,见滚.将甲锥螺倒入开水中,煮熟.倒出,漓干.再过凉开水,冲洗.漓干.放入蒜蓉,酱油,盐,醋,糖,拌匀即可.

凉拌苦瓜

将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

凉拌苏子叶

新鲜的苏子叶,倒入热水锅里,烫软捞出,过冷水。用油炒熟蒜蓉。等油凉了,把烫过的苏子叶倒入,加入盐,用筷子把苏子叶拌匀即可。

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