在美国17个月的抗癌治疗，也没能救回主持人李咏，怎样预防癌症
早晨华子看到了一则消息，李咏的妻子哈文发布微博：在美国，经过17个月的抗癌治疗，
在今年8月份，有消息说李咏全家移民美国。当时有许多人在骂他忘了本，不是中国人，现在终于明白，他其实是去美国治疗癌症。可是即使以美国的医学技术，仍然不能挽留住李咏。华子也只能叹息一声：造化弄人，咏哥走好！
一、中国的癌症发病率愈来愈高
李咏的逝世，令人无限惋惜的同时，也让人们在思考一件事，那就是我们见到的癌症病人好像越来越多。华子看到我国2017年的统计数据，全年确诊癌症380.4万例，也就是说每天新增癌症患者1万多人，平均不到10秒钟就有一个癌症病人被确诊。而全年因癌症而死亡的人，有229.6万例。癌症死亡率与患病率之比为60%，而且这个数值还在逐年上升。
二、美国癌症的治愈率高于中国
根据国家癌症中心的数据，我国癌症患者平均5年生存率为30.9%，而美国达到了66%。在过去的20年内，美国癌症死亡率下降了25%。中国在高端医学技术只比美国略有差距，但技术差距并不足以形成如此大的差别。其原因之一，在于中国人很少有体检的习惯，癌症患者一经发现就是中晚期，而美国癌症的早期发现率极高。原因之二，美国在癌症预防方面做得要更好。
三、如何预防癌症呢
1、远离香烟：在香烟发明之前，人类肺癌是种罕见病。在有了香烟之后，肺癌已经成为了人类癌症中第一大死因。而美国在上个世纪60年代就开始了控烟运动，公共场合全面禁烟，经过几十年的努力，美国男性肺癌发病率与死亡率都下降了接近一半。所以预防癌症，一定要戒烟，并且远离二手烟。
2、保持健康体重：肥胖会刺激人体内分泌紊乱，与胆囊癌、肾癌、甲状腺癌、子宫癌等多种癌症都密切相关。所以把体重控制在健康的范围内非常重要。体重以BMI指数来衡量，在18~24为正常。BMI指数指的是用体重的公斤数除以身高米数的平方。男性腰围应小于90厘米，女性腰围应小于85厘米。
3、健康饮食：饮食中的荤素搭配以1：3的比例为好，多吃蔬菜有助于降低食管癌、肠癌等消化系统癌症，同时也有助于保持健康体重。同时要减少食用加工过的熟食，避免其在加工过程中形成的化合物潜在的致癌风险。还要少吃含糖高的食物，如精米、精面等，避免发胖，可以降低癌症的发生率。
4、多喝水：喝水是抗癌最经济的方法，通过多喝水增加排尿量，可以更好的排出人体内代谢产生的有致癌作用的废物，也可以稀释膀胱内潜在致癌物的浓度，预防泌尿系统相关的癌症。正常成人每天推荐喝2000毫升以上的白开水。
5、早期癌症筛查：40岁以上的人群患癌的风险较大，所以40岁以上的中年人，应该每年到医院健康体检，并进行常见癌症的早期筛查。
华子希望大家一起努力，让所有的国人远离癌症，不要因为癌症而让亲人和家庭陷入痛苦。我是药师华子，欢迎关注我，每天分享更多健康知识。