@所有人！三九来了~奉上“三九日”健康指南，不要错过

三

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冬补三九

是“冬至”后的三个九天

是一年中最冷的时节

古人云，“冬至一阳生”，三九之时，天气至寒，重阴则阳，是一阳初生之时。冬至来临后的三个九天为“三九”，热能温阳，阳能驱寒，所以“冬病冬治”最好的时机也是这段时间，此时需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，达到抵御病邪的作用。

有的人对“三九”可能不甚了解

并不是喔~

“三九贴”是利用外敷在皮肤上的药物刺激穴位

“三九灸”是通过在特定治疗作用的穴位上施灸

因冬天寒冷而好发的某些疾病，如哮喘、风湿性关节炎、虚寒性妇科病、脾胃虚寒等，或处于亚健康状态的阳虚、气虚等，这时候用穴位贴敷、针刺艾灸等方法来治疗，可以达到温阳益气、祛风散寒、健脾益肾、化痰平喘、调节脏腑，扶助人体阳气，提高人体抗病能力的作用。既病可治，未病可防，正所谓“冬病冬防”。

“三九日”健康预约科室指南来了

三九贴~治未病&健康管理中心

我院治未病中心充分利用三九前后的加强期，巧妙选穴，针对性地激发脏腑功能，使疗效加倍。在辨证论治的基础上贯彻理、法、方、穴、术的统一，由专业医生制定个性化、最优化的治疗方案，区别于群体治疗，避免盲目贴敷，提高有效性和安全性。

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敷贴费用：

三九贴一个疗程共4次，每次65元，一个疗程260元。

敷贴地点：

湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)

内科楼2楼 治未病&健康管理中心

预约电话：

0731-84917726 / 13787017726

或者添加治未病中医小助手

为您答疑解惑~

三九灸~针灸推拿康复科

三九灸是中医防治疾病的重要疗法， 我院针灸推拿康复科三九灸期间特开展温针灸、督脉灸、通体循环灸、扶阳透灸以助阳防病，疗效温和，循序渐进。在艾灸治疗的同时，还可联合针灸、穴位贴敷、刮痧等等中医特色治疗方法同步治疗，以取得更好的疗效。

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阳虚体质患者

阳气不足，导致风寒湿邪深入体内，有手脚发凉、背部发凉、自汗等症状，尤其是常年长衣长裤害怕吹风。

免疫力低下患者

体质虚弱者，尤其是儿童和老人，虽然身体平素健康，但屡屡因季节、天气变化出现感冒发烧、鼻塞流涕等小毛病，或是频繁中招各种流行病、传染病的亚健康人群。

慢性疾病患者

您会因为稍微感寒后咳嗽咯白色泡沫痰而缠绵难愈，甚至气急喘促、气短乏力而苦不堪言吗？您会面对生冷美食垂涎欲滴却因担忧反酸胃痛、腹痛腹胀只能望而却步吗？如果您不幸中招也能试试三九灸。

经带胎产患者

您会有经期冷痛、肛门坠胀、月经量减少、月经色淡有血块等不适吗？您有白带增多有异味、面色暗黄无光等烦恼吗？您会因为宝宝胎位不正而担忧吗？您会因为产后怕冷、全身多处疼痛等而焦躁吗？如若有上述困扰亦可选择三九灸。

排尿障碍患者

您会因为尿频尿急而烦恼吗？会因为术后无法拔除导尿管而焦灼吗？会因为产后咳嗽或便秘时遗尿而尴尬吗？如果您存在上述疾患，均可考虑三九灸治疗。

风湿骨病患者

类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈胸腰椎骨质增生等痛症疾病。

冬病冬治~儿科

以中医中药为主结合中医外治治疗各种小儿内科疾病是我院儿科的一大特色，其中冬病夏治三伏贴、冬病冬防三九贴为湖南开展最早，敷贴用药为医院特色古方。我院儿科三九期间特开展三九贴敷、三九推拿、三九药浴、三九灸、三九膏方及药膳指导以助小儿培补正气，增强抵抗力。

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三九贴敷适应症

咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、体虚感冒、反复呼吸道感染、虚寒性体质及慢性虚寒性腹痛、腹泻，扁桃体肥大，过敏性鼻炎等。

三九推拿、三九灸适应症

体虚易感冒、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性扁桃体炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎鼻窦炎、腺样体肥大、小儿遗尿、多汗、慢性腹泻、厌食、疳积、生长发育落后、肥胖、小儿抽动症等。

三九膏方适应症

适合于体虚儿童调补，儿童生长发育迟缓、易感冒、慢性咳嗽、易积食、易便秘等通过膏方调补，能健脾养胃、改善体质。

注意事项

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三九贴注意事项

1、三九敷贴应注意疗程和时间，每年4次为一小疗程，连续3年为一大疗程，作为调理保健可持续使用。成人敷贴时间大约2-3小时，儿童敷贴时间大约0.5-1小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下。

2、敷贴部位出现水泡乃正常现象，若水泡溃破可自行涂络合碘消毒。

3、注意预防感染，若局部反应严重，请到医院处理。另外，贴药当天不洗澡为宜。

4、敷贴当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，注意保暖。

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三九灸注意事项

灸后皮肤会产生灼热感，由于个体皮肤耐受性不同，受灸后皮肤出现红晕属正常现象，受灸后应避免受风。若灸量过大可能会引起水泡，应保护创面，避免挠抓感染，必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。

整理 | 陈安妮

审核 | 陶艳

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