泡脚，一种最常见的中医养生疗法

泡脚是最常见的一种中医养生疗法，具体用什么药物主要根据身体的情况而定。

每天晚上睡觉前用热水泡脚能够促进血液循环、改善新陈代谢。可以在泡脚的水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，有去除足部湿疹的作用。

艾叶是普遍使用的且疗效显著的中草药，艾叶辛温，能够温经活络、除湿驱寒，泡脚时加一些，可以起到很:除寒湿，通利关节的功效，对人体健康直摄间益处。特别适用于因素体寒湿重导致的关节活动不利的人群。

需要注意的是泡脚的水温，最好控制在40°℃以下，而泡脚的时间最好不要超过半小时，以身上微微出汗为宜。

治疗脚气的泡脚水常用的中药有醋、盐、白矾、冰片、苍珠、黄柏、蛇床子、白鲜皮、大黄等，水煎洗或泡脚辅助治疗脚癣。