拔罐和刮痧，有益身体健康还是有害？现在为您揭晓答案，看完懂了

中医中有很多调养身体的方法，其中最常见的就是针灸、艾灸、拔罐和刮痧，而这几种方法中最受人们追捧的就要数拔罐和刮痧了。

甚至在街头巷尾随处可见拔罐和刮痧的理疗店，而且中医认为经常拔罐和刮痧的话可以很好的促进我们人体的血液循环，帮助疏通经络，能起到活血化瘀、祛风止汗的功效。

其实拔罐是利用空气燃烧的原理将密闭空间内的空气压缩，然后罐体就会吸附在我们的皮肤上，经过一定的时间以后就可以将我们体内的毒素和垃圾拔出，而且也有利于体内寒气的排出。

而刮痧就是通过来回对我们经络和神经的疏通使我们全身的气血更加通畅，让大家的身心有一个更好的放松，当我们刮完痧以后身体会感觉轻松很多。

那么拔罐和刮痧对身体有益还是有害？现在为您揭晓答案。

1、提高身体的免疫力

通过拔罐这种理疗方式可以将我们体内的毒素和垃圾拔出来，而且在拔完罐以后大家可以看到火罐附着的地方往往都会呈现出紫红色，这说明我们体内的瘀毒非常多。

经常拔罐的

话可以很好的缓解这种症状，当身体内的毒素少了自身的抵抗力自然而然也就好了。

2、祛除体内的湿寒之气

湿寒之气大多存在于女性朋友体内，当大家月经期间痛经的情况比较严重，或者经常出现手脚冰凉的问题，这多半是由于体内湿寒之气过重导致的。

而这类人可以尝试通过拔罐的方式调理身体，只有当女性朋友体内的湿寒之气少了以后身体才能更加健康，患妇科疾病的概率也就会更低。

3、活血化瘀

对于现在的人来说往往工作和学习的压力都比较大，平时的运动量也都少的不能再少了，所以身体基本处于亚健康的状态。

对于这部分人群来说他们体内的血液循环也比较慢，所以很容易造成血瘀的问题出现，然而中医告诉我们定期拔罐可以很好的缓解这种症状，帮助排出体内的瘀血，保证我们的身体健康。

4、调理阴阳

我们中国人是最讲究阴阳之气的，然而阴阳又代表男性和女性两种不同的性别，而且阴阳还可以指代一个人体内的阳气和阴气。

如果一个人想要有一个健康的体魄体内的阴阳之气必须保持在平衡的状态，一旦出现了偏差就会患上多种疾病，比如说肝火旺盛、阴虚体寒等等。

1、明目

有很多人并不理解为什么刮痧还有明目的效果，这是因为我们在刮痧的时候往往特别注重刮眼部的位置，而且眼周附近有很多穴位，经常刮的话可以让我们的眼睛得到很好的放松，从而起到明目的效果。

2、紧致皮肤

刮痧还有紧致皮肤的功效，一般情况下我们在刮痧的时候都会朝着反重力的方向刮，这样就可以使我们全身上下的皮肤得到提拉，从而变得更加紧致，人也看起来更加年轻。

3、行气通络

经常刮痧的话还能帮助我们疏通全身的经络，起到行气的功效，坚持刮痧的话就可以很好的缓解女性朋友手脚冰凉的问题，这是因为当全身的经络通畅以后血液的流通也就会更好。