睡觉出汗多，我是肾虚了吗？

A：我晚上睡觉的时候，老是出汗

B：谁睡觉还不出汗了，大惊小怪的

A：是经常的，很多很多的那种

B：哦，那你可能是肾虚了

日常生活中我们经常会碰到这种情况，一说到晚上睡觉出汗多就被归为肾虚的表现。那么晚上睡觉出汗多，我真的是肾虚了吗？

肾虚是中医上的叫法，是指肾脏中精气阴阳不足。从中医的理论上，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚的主要症状包括：阳事不举、腰膝酸软、畏寒肢冷；面色㿠白、精神萎靡、精冷滑泄；阴茎寒冷（缩阳）、小便清长；舌淡胖、苔白、脉沉细；

肾阴虚的主要症状包括：勃起不坚、腰膝酸软、五心烦热；眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热盗汗；失眠多梦、舌红苔少、脉细数；

睡觉出汗多有可能是盗汗。

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

但是晚上睡觉出汗多并不一定就是盗汗的现象，也有可能是室内温度过高、感冒发烧、糖尿病、甲亢等情况引起的。

所以从辩证的角度来看，晚上出汗多不一定就是肾虚或者肾阴虚，应该结合身体上的其他症状进行判断。

当然，经过诊断你确定是肾阴虚了，可以服用一些补肾阴虚的药物，不要服用补肾阳的药物。

因为中医治疗肾虚的法则中讲到：“补肾阴不必补肾阳，补肾阳必须补肾阴”，所以补肾阴虚必须服用补肾阴虚的药物。例如，六味地黄丸。

晚上睡觉多汗多，从中医上可以归为肾阴虚，那从西医角度是什么原因呢？

1、调节体温

在人类中，出汗主要是体温调节的一种手段，成人的最大出汗量可以高达每小时2–4升。

出汗是从大脑下丘脑的视前和眼前区域的中心进行控制的，那里是热敏神经元所在的位置。当身体温度过高时，下丘脑便会发出指令，以出汗蒸发的方式对身体的温度进行调节。

因此，晚上出汗多有可能是你体表温度过高了。

例如，睡前过度运动，导致体内蓄热，躺在被子上覆盖后热量很难散发出来等等。

2、神经刺激

拉姆博士说：“过度活跃的思想会使您的大脑和身体加速运转，这可能会导致出汗。”

情绪紧张期间神经会刺激汗腺并引起汗液，通常，情绪诱发的出汗仅限于手掌、脚掌、腋窝、有时甚至是额头。

例如：做梦尤其是噩梦。如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

3、病理性出汗

某些疾病也会引起夜间多汗，这些疾病包括：

• 自身免疫性疾病，例如类风湿关节炎；
• 癌症，包括白血病，淋巴瘤和前列腺癌；
• 心脏病、HIV爱滋病；
• 甲状腺功能亢进症（也称为甲状腺功能亢进症）；
• 肥胖、前列腺癌；
• 严重感染，例如心内膜炎和肺结核；
• 睡眠障碍，包括阻塞性睡眠呼吸暂停；

所以夜间出汗症状应该引起我们的重视，不能凭借一句肾虚就一笔带过，如果这种状况持续时间稍长，就应该及时到医院检查。

睡觉和出汗是非常复杂的过程，可以对许多线索做出反应，而且它们很大程度上会相互影响。

如果你经常醒来时浑身湿透，并伴有体重减轻或者无法获得优质的睡眠，那么该是时候咨询医生了。