早起后总是口干口苦？可能是身体“着火”了，老中医教你如何降火

人无论在什么年纪，每天早上起床之后，都希望自己没有任何不舒服的感觉，并且还能够精神抖擞的。但是有的时候并不能如你所愿，当身体出现问题的时候，往往第二天在第二天早上起来之后，身体会有明显的反应。

而生活中有些人，会在早上起来之后感觉到嘴里很干，还有一股苦味，而这种苦味好像刷牙、喝水都没办法缓解，那么这个时候十有八九就是你的身体出问题了。

早上起来之后总是感觉到口干口苦，是什么原因？

这个原因其实也很简单，就是你的身体可能“着火”了。很多人不是很能明白是什么意思，大家仔细回想一下，在天气干燥的时候，你会不会有口干舌燥的感觉，而如果单纯的出现你了上火的现象是不是会感觉到嘴里有苦味。

其实是一样的道理，只不过这里我们说的火，是从你的体内生发出来的火，比如说我们比较很常见的肝火旺盛、心火旺盛等等的问题，都会让你在早起之后会有口干、口苦的感觉。

而这个原因也很好理解，人的身体内有一种物质叫做津液，它是人们体内的水液的总称，比如人的眼泪、鼻涕、汗液、唾液、尿等等，都是我们体内的津液，而口水以及消化液则是令你的口腔能够保持湿润以及你的消化道能够保持湿润的一个很重要的因素。

如果因为肝火比较旺盛，或者是胃火比较旺盛的时候，人的身体内的津液就会被耗损，而这个时候你就会有体内发干的感觉。而如果身体上火的情况得不到解决的话，就会使得人们体内的津液不能够正常的运化，身体的很多部位不能够得到滋养，会很容易出现很多的问题。

除此之外，如果体内上火的话，对于人们的睡眠也会有很大的影响，因为肝脏如果上火了会影响身体的排毒和修复，会让你睡得不踏实。而身体其他部位上火，也会让你很容易出现失眠的情况，所以当你的身体出现上火的情况的时候，一定要及时降火。

降火这件事情，还是老中医会比较在行，通过一些比较传统的手法，或能帮助你有效去除体内的火气。

如果是因为体内肝火比较旺盛的话，不仅仅会出现口干口苦的情况，还会出现眼睛肿痛、盗汗潮热等的情况，这个时候可以多喝点白菊花茶或者是苦丁茶，能够帮助你平缓肝火，去除火气，帮助你降火生津，让身体慢慢恢复正常。

而如果是因为胃火比较旺盛的话，也可能会出现口臭、便秘、牙龈肿的情况，这个时候可以多吃一些生津养胃的食物，比如说梨子、荸荠、莲藕等的，生吃或者是榨成汁都可以帮助平息你体内的胃火。

人的身体如果上火了，对于身体各个部位的伤害都是很大的，而口干口苦的现象只不过就是想给你提个醒罢了，如果能够及时将体内的火平息掉，也能让你睡得更安稳，更健康。