脾虚到底是怎么回事？

脾虚，其实是中医的一种病症名称，而中医所说的脾，与西医所指代的“脾脏”，还是有所区别的。

中医认为，脾是很重要的人体系统，脾主运化，而且可以生血，更称之为“后天之本”，脾的重要性可见一斑。

那么，脾虚到底是怎么回事呢？

前面已经说过，中医认为脾主运化，这里的意思就是说，脾有运化水谷精微的作用，一是运化水液、一是运化营养。

人在吃下食物后，都要通过脾的运化功能，把营养物质和水液，转化为精气、血、津液等一些精微物质，滋润、濡养身体及肌肉等各个部位，这样身体才能得到所需的能量。

当人体因为先天禀赋不足，或者是劳累过度、情志因素、后天饮食不节等诸多原因，导致脾脏功能失调，引起脾气虚弱时，

脾就不能很好的完成运化食物的功能，同时水液在体内停聚，从而人体会出现一系列脾虚的症状：

当脾气虚弱时，

运化水谷精微能力减弱，

人体会出现消瘦、腹胀、大便稀、饮食少、神疲乏力、四肢无力、少气懒言等一系列症状；

当脾气虚弱时，

运化水液的功能失常，

人体会出现肢体浮肿、形体肥胖、舌淡、苔白、脉弱等症状。

脾虚时，

脾的统血功能减弱，

人体容易出现出血证候，比如月经量多、月经期延长、崩漏等。

脾为气血生化之源，

长期脾虚，并且没有得到很好治疗时，就会气血亏虚，出现乏力、面色晄白或者萎黄等症状。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，所以脾的功能是否正常，直接关系到了身体的健康，一旦出现了脾虚的情况，应该及时积极的调理，以免延误病情。

脾虚如何调理？

对于脾虚的情况，中医治病讲究辨证论治，需根据患者症状、体征，四诊合参，外养内调，在服用中药的同时，配合饮食及生活方式的调养。

1、中药内服

中医认为，脾虚可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，

所以在用药上，也许根据具体证型，服用不同药物。

脾气虚，需健脾益气。

常用中成药及汤剂：六君子丸、香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散，或者加味四君子汤。

脾阳虚，应温中健脾。

常用中成药及汤剂：六味地黄丸、桂附地黄丸以及附子理中汤等。

中气下陷，

常用中成药及汤剂：补中益气丸、补中益气汤等。

脾不统血，补脾养血。

常用中成药及汤剂：香附丸、健脾生血片、逍遥丸和归脾丸或者归脾汤等。

2、生活方式调理

饮食方面，

三餐定时定量，食物要清淡易消化，避免冰冷寒凉或者刺激性的食物，多吃一些红枣、红糖、生姜、狗肉、红茶、山药、薏米、白扁豆、红小豆之类食物，适当用黄芪、当归、大枣等泡水喝。

生活方式方面，

保证足够的睡眠，保持良好的心态，长期坚持锻炼，增加机体免疫力。经常按摩足三里穴等穴位，或艾灸三阴交等穴位，平时还可以做腹部按摩，比如在脐周做顺时针和逆时针方向的摩腹。

结语：

中医认为，脾主运化，脾为后天之本，脾虚多数都是因为饮食不规律，劳逸失调，先天不足等原因引起。

如果脾胃功能出现问题，很可能会影响身体健康，

从而出现食欲减退、失眠多梦、贫血、四肢乏力等诸多症状，

长期脾虚，还会影响其他脏腑的运化功能，所以对于脾虚问题，需要积极治疗。

建议在中医的辨证论治下，采取内调外养的方法，一方面，根据证型内服中成药，另一方面，保持良好的饮食习惯、生活习惯，争取早日养好脾胃。