晨起后总是口苦，怎么回事？日常中该怎么做，才能远离口苦？

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

在生活中，我们特别注意身体哪里不舒服，哪里有疼痛，以推断我们的身体是否有问题。但实际上，口苦也是一个小信号，表明我们的身体可能有问题。

一、口腔疾病

最直接的是口腔疾病，如牙龈炎症等口腔疾病会直接破坏口腔内正常环境，造成口苦。

二、慢性疾病

一些慢性疾病，如糖尿病、高脂血症、高血压等，会影响人体的味觉受体，导致味觉异常，容易出现口干、口苦等。

三、癌症预兆

对于癌症患者，甜瓣膜上升，苦瓣减少，因此他们对苦味更敏感。胃癌、乳腺癌或口腔癌患者容易出现口苦。

四、体内湿热

事实上，大多数人起床时都很痛苦，因为身体太湿太热。然而，也有两种类型的湿热：

(1)肝胆湿热。如果肝胆发炎，胆汁就会不正常地排出，进而导致口苦。

(2)胃热。胃功能恶化后，会引起胆汁反流和口苦。

五、压力过大

长期压力过大，容易产生太多负面情绪的人，往往会有苦涩的嘴。有人建议你可以调整情绪，保持愉快的情绪。

苦味虽然不明显，但可能是对某些疾病的警告。如果口苦很长时间，建议你去体检，及时检查疾病的可能性，或者及时发现疾病并尽快治愈。当然，如果不是一种严重的疾病，但一般的苦涩话，日常工作可以更多地节食。

饮食小提示：

多吃清淡温和的食物，也多吃新鲜的水果和蔬菜。

平时尽量不吃辛辣、油炸等热食，避免胃热，减缓口苦。

少抽烟少喝酒，经常吸烟喝酒会导致湿热瘀阻，不仅口苦，而且呼吸也很大。