补肾阳，益精血，润肠通便效果佳，中医宝典

今天给大家介绍的这味药材——肉苁蓉，这个长得像男人某部位的植物，最有特色的功效确如它的长相。唐代《本草拾遗》中记载："肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰"。

肉苁蓉，又叫疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚，是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份。有极高的药用价值，具“沙漠人参”之美誉。

性温，味甘、咸，归肾、大肠经。补肾阳、益精血，是肉苁蓉的一大特色。原因在于肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肝肾等有极大的补益效果，能有效提高精子活力和质量。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，还能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。对于女性不孕也有效果。

除了以上功效外，肉苁蓉还可润肠，改善便秘。这个功效是明代著名医家缪希雍在实践中发现的，并为后世医家所采用。

据说，当时一位名叫唐震山的耄耋长者，来邀请缪医生治病，老人白发苍苍，形体消瘦，容颜憔悴。他对缪医生说：“胸口闷，大便不畅。”缪替他切脉察舌之后，说：“你这个病是因血液枯槁引起的肠燥便结，用肉苁蓉治之有效。”唐震山服后，果然大便通畅，精神矍铄。

由缪希雍的这个医案，不难发现，缪希雍是从补气血的角度来治疗老人的便秘的，所以它养血润燥的功能不错。十分适合气虚、血虚的中老年人食用，有助增强体力，缓解精神疲倦，腰酸健忘等症状。

肉苁蓉食用方法多，煮泡、炒菜、炖肉都可。如果是用作茶饮，只需要将其上锅蒸软，切成薄片后，就可泡茶饮用了。日用量6-9克最好。

如果是用其炖肉，每次放20克就可以了。

如果是用来煮粥，可用肉苁蓉10克，大米100克，加水适量熬煮就行。

以上吃法，都有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。

不过再好的东西也有不宜于食用的人群，那么，食用肉苁蓉的禁忌有哪些？

宜食的情况：

体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用。

患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜。

妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜。

高血压患者也适宜食用。

勿食的情况：

阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短。表现：壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥等症。