牙疼、牙黄的根源原来在这里！

俗话说“齿白三分俏，貌美齿为先”。在现代人际交往中，一口整洁、健康的牙齿会给人留下很好的印象。

当然除了好看之外，牙齿的情况也能反映出身体的一些问题。今天就来了解一下牙齿的相关问题吧！

一、龋齿

龋齿，也是常说的蛀牙。西方医学研究发现，不管是成年人还是孩童，导致龋齿形成有四大因素：

1、牙齿上的细菌过多

2、每天吃的食物含糖过高

3、牙齿本身较脆弱

4、食物留存在牙齿上的时间过长

这四个因素综合起来，即牙齿表面上的细菌分解食物产生了酸，长时间的相互作用最终导致了龋齿的形成。

生活中我们常发现很多小朋友总爱吃甜食，但一稍不注意，就很容易有蛀牙的出现。这里给大家补充一个知识点，为什么小朋友会偏爱吃甜的。

中医上讲，“肝胆属木，主生发（fa一声）”。《黄帝内经·素问》中也提到：“肝色青，宜食甘，粳米牛肉枣葵皆甘”，“甘者，缓也”。

也就是说，如果生发过于旺盛，小朋友就会出现爱吃甜食的情况，同时，吃甜的也能够帮助舒缓生发过旺的趋势。

爱吃甜食会导致蛀牙，但背后根本原因是肝胆的生发力过盛。因此如果从根本上解决肝胆生发过盛的问题，就可以有效缓解爱吃甜食的情况，减少龋齿发生。

不过平时也要多注意勤刷牙，保持口腔卫生。

二、牙齿发黄

正常健康的牙齿颜色应该是偏米白色的，不是纯白的。

但是很多朋友的牙齿会发黄，包括一些小孩子。这是为什么呢？

《黄帝内经》上讲“齿为骨之余”，而“肾主骨”，可见牙齿的质量、光泽度与肾气水平有关系。

所以牙齿发黄，根源上是在于肾气不足。肾气不足的人还常伴有不自觉地抖腿、跷二郎腿儿、健忘、尿频等表现。

现在很多人一味追求像明星一样洁白的牙齿，借助医疗手段，像牙齿抛光，美白，贴牙贴等，这些都会损伤牙齿自身的保护层，导致牙齿敏感，疼痛或者过早脱落。

所以想要拥有一口健康的牙齿，养好肾气是关键。

三、牙疼

牙疼不是病，疼起来真要命，很多朋友深受牙疼的折磨，那牙疼是什么原因导致的呢？这里从两个方面来解释：

一是体内津液不足，虚热上扰导致的，也就是我们经常说的“上火”了。

津液可以理解为身体一切能够利用的好水。身体各处都需要津液，一旦津液不足、濡养不好身体，就容易产生各种问题。

为什么缺乏津液会产生虚热呢？

举个例子，一盆水放在太阳底下晒一中午，很快就热得烫手，但是大海在太阳底下，很难达到烫手的程度。这是因为水量越大，越不容易热。

身体也一样，津液水平越足，越不容易有虚热。

二是经络循行的角度。这要具体的分为上牙和下牙。

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中说到，“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，入上齿中”，“大肠阳明之脉，起于大指次指之端，入下齿中”。

可见上牙是胃经循行，下牙是大肠经循行的地方。所以牙疼与脾胃和大肠也密切相关。

保护牙齿是贯穿在我们生活中的一件重要事情，那平时该如何保护牙齿呢？在这里给大家推荐以下几个简单有效的方法。

一、叩齿法

晨起后，先不说话，口唇微闭，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击。

刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为宜。

二、穴位

合谷穴。

【定位】大拇指横纹对准虎口处向下按压，拇指指尖处

合谷穴别名虎口，因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按揉合谷穴5分钟，疼痛会减轻。

如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

合谷还是一个急救穴。如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。

肾腧穴。

【定位】腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处

艾灸肾腧穴，可以补纳肾气，激发体内阳气，提高肾气水平。

每次艾灸30分钟到1个小时左右，一周2-3次即可。

要注意的是，艾灸前后一定要多多补充热水，以免上火，影响睡眠。