医生劝告：4类食物再爱也要忍住，或许会离癌症远一些！

养生之道，即养生原则、养生术数和养生目的是一面大旗，是养生标杆，是值得爱好养生的朋友们学习和研究的，养生是至简至纯之事，生活中的点点滴滴只要都做到、做好，健康也就自然而来，因此，我们要学会珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，接下来，就由朱医师为大家带来一些关于呵护身体健康的一些知识，关注朱医师，每天一个健康知识点！

''进食''会导致多种癌症。

如果你能''吃得好''，那么，在一定程度上，你也可以远离癌症。

提醒：这四种食物，不要吃，你也会远离癌症。

第一类：含有苯并芘的食物

藏身处：高温油炸、熏制、烘焙等食品。

油炸、熏制食品，会产生大量苯并芘，是常见的致癌物之一。

苯并芘由五个苯环组成，由于其早期发现和较强的致癌性，被选为多环芳烃(PAHs)的代表。

因此，这种食物虽然美味，但不要多吃，不要贪吃嘴，增加身体的负担。

第二类：含黄曲霉毒素的食物

藏身之处：发霉的食物、苦果、过期的食用油、劣质芝麻油、花生酱、小作坊的自压油。

黄曲霉毒素是一种剧毒物质，毒性是砷的68倍，毒性是氰化钾的10倍。

一旦你吃了被黄曲霉污染的食物，就很容易诱发肝癌。

在生活中，一些发霉和破碎的食物，最好把它扔掉，不要放弃。

第三类：含亚硝胺的食物

藏身之处：剩菜、腌菜等

亚硝胺是一种强致癌物。在100多种亚硝胺中，有十几种引起许多动物的食管癌。

绿叶蔬菜的剩菜，通常含有大量的亚硝酸，在胃中与蛋白质相遇，产生亚硝胺，一种致癌物质。

此外，腌菜、泡菜等，也应少吃，最好远离，这种食物也含有亚硝胺。

如果你想吃咸蔬菜，一定要吃咸菜，不要多吃，不要经常吃。

第四类：烫口食物

资料来源：砂锅、麻辣烫、热饮等。

中国人在热的时候注意吃东西，但不能吃热的东西。

60多℃食物，易烫伤食管粘膜，长期反复烫伤，会引起食管恶性转化，形成食管癌。

太热的食物，还会对胃黏膜造成损伤，导致萎缩性胃炎等，反复受到不良刺激，最终导致癌变。

进口食品，最好不超过60℃，记住。