感冒伤风别急着吃药！生活小妙招轻松解决！

入冬渐久，寒风凛冽，在这里提醒大家，在感叹气温下降的同时一定要记得穿秋裤！穿棉裤！戴棉帽！冬季是感冒多发的季节，而每次感冒的痛苦相信你都记忆犹新：流不完的鼻涕、闻不到味道的鼻子还有食之无味的舌头又是其中最难捱的！今天和大家分享几招缓解感冒症状，轻松应对感冒症状。当然，最有效的方法就是：不感冒！平时注意增强抵抗力，就可以轻松抵御病毒来袭了。大家不妨多泡温泉浴，其功效不言而喻，当然如果想要在家里也可以享受温泉，富勒温泉产品愿意为您分忧~

一、你需要足够的休息

感冒了就不要再过度工作，更不要强忍着出去聚会、玩乐甚至是运动。充足的睡眠是“最好的感冒药”，保证8小时的睡眠，让自己的身体得到充分的休息，才有力量与感冒病毒抗争。

二、盐水漱口

用淡盐水漱口可以清除口腔内的病菌。在流感流行的时候，每日早晚、餐后用盐水漱口。

盐水漱口

三、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可缓解鼻塞的症状。

四、吃块黑巧克力

黑巧克力中所含的可可碱有止咳的功效，对于伴有咳嗽症状的感冒有缓解作用。

五、多喝热水

来自于非男友的“多喝热水”你一定要听从。保证每天喝2000毫升水，补充体内流失的水分。

感 冒 美 食 谱

感冒的人在饮食上尤其需要注意，但是如果留心去做的话，还可以得到意外的收获~下面分享几个缓解感冒症状的食谱：

/ 生 姜 萝 卜 汤 /

祛风散寒，止咳平喘。白萝卜可以起到行气散寒的作用，而生姜主要就是散寒的。所以当出现了风寒感冒的时候，不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝，这样就可以起到缓解症状的作用。

生姜萝卜汤

/ 杏 仁 炖 雪 梨 /

驱燥润肺，止咳化痰。杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水，加入冰糖一起熬煮饮用。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于感冒后的敏感味蕾。

杏仁炖雪梨

/ 冰 糖 鸡 蛋 羹 /

润肺止咳，化痰润喉。冰糖是具有润肺养阴的作用的，鸡蛋富含蛋白质。不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛等。

平时的生活习惯还有食谱上的多加注意可以有效地改善感冒带来的不适症状。当然更希望大家身体棒棒、吃嘛嘛香。冬季泡温泉可以增强身体素质，抵抗病毒来袭，如果大家想要在家里享受温泉的美妙感受那么不妨试一试富勒温泉——可以带回家的温泉。

富勒温泉——可以带回家的温泉