痛风发作痛不可忍？清热、健脾、除湿气，中医三招能防治痛风

随着生活条件的改变，现在痛风的患者有逐渐增多的趋势。其实中医早就有“痛风”病名的记载，不少古代医生又将之称之为“白虎历节”，意思就是它发作的时候，就像是被老虎咬了一口那样的疼痛。关于痛风病的病因病机，金元时期的著名医药学家朱丹溪在其著作《格致余论·痛风》中，提出了自己的观点“彼病风者，大率因血受热，已自沸腾，其后或涉水，或立湿地，或偏取凉，或卧湿地，寒凉外搏，热血得寒，污浊凝涩，所以作痛，夜则痛甚，行于阴也。”

将痛风的病机概括为血热，感受风寒湿邪所致。

历代的中医药学家们，通过临床观察和总结，将痛风的病因病机概括为以下几个部分：

1.热毒入侵，熏灼血液

正像是朱丹溪所说的那样，痛风的发生，是因为热毒入侵，熏灼血液，导致血液受热，所以才会出现关节热肿疼痛的感觉。

这种热毒的产生，与饮食吃太多膏粱厚味有关。所谓膏粱厚味，就是指肥肉、海鲜等各种较为油腻、味道较重的食物，这些食物会导致体内酿生痰湿，痰湿形成以后会阻碍身体阳气的运行，阳气受郁阻，就会聚而生热，产生热毒。

2.湿邪入侵

痛风的发作，不仅有热邪的熏灼，还有湿邪的助攻。湿邪的产生，与饮食不当，比如暴饮暴食，经常吃油腻、辛辣、重口味的食品等，加重脾胃负担，导致脾胃受损，脾虚湿气内生有关。也与长期工作、生活在潮湿的环境中，以及经常在潮湿的地方坐卧休息，导致湿气内侵具有密切的关系。

湿邪产生之后，就会阻塞经络，留滞在关节，气血流通不畅，不通则痛；而且湿毒留滞不去，还会在关节部位凝聚成痰核，形成坚硬如石的痛风石。

正是因为痛风的形成和发病，与过食膏粱厚味、暴饮暴食，热毒内生、脾虚、湿气内侵等具有重要的关系，所以从中医的角度来说，防治痛风就需要做到以下几点：

1.饮食清淡，避免膏粱厚味

具体来说，其实与西医所认为的类似，要少吃动物内脏、肉类、海鲜，少吃蘑菇等嘌呤含量高的食品，多吃蔬菜，多喝水，从而减轻脾胃的负担。

2.健脾益气

因为湿气的生成与脾虚具有密切的关系，所以想要避免湿气内生，就要增强脾的运化功能。

增强脾的运化功能，可以从食疗等方面入手进行。

（1）薏苡仁汤

薏苡仁，味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经。能够健脾，渗湿，利水消肿，清热排脓，除痹痛。

对于痛风的防治来说，不仅要健脾除湿气，还要能够清除热毒，薏苡仁可谓是比较适合的一味药。因为薏苡仁药性寒凉，既可以健脾祛湿气，又可以清除热毒。

对于关节疼痛，肿胀，甚至拘挛，活动不灵，都可进行调理和治疗。

需要注意的是，由于薏苡仁是一种较大的谷物种子，所以单纯用开水冲泡的方式，其有效成分会难以溶出，所以最好是将薏苡仁放入养生壶中，加水熬煮20至30分钟后，过滤取汁饮用即可。

（2）冬瓜皮汤

冬瓜皮，味甘性凉，归脾、小肠经，具有健脾祛湿利水的作用，现代研究发现冬瓜皮具有很明显的利尿作用，从而有助于清除湿邪的困扰。

可以将冬瓜皮与荷叶一起搭配使用。荷叶具有清热、健脾、祛湿，利水的作用。冬瓜皮和荷叶一起，开水冲泡后饮用，或者放入养生壶中煮10至20分钟后代茶饮用，可以达到健脾祛湿，利水消肿的作用。

3.清热利湿

上述两种养生方法，比较适合痛风缓解期养生调理，避免痛风发作。如果痛风发作了，红肿热痛很明显，那么就需要清热利湿了。

发作期关节红肿疼痛，夜间明显，从中医的角度来说，就是属于湿热邪气下注所致。所以可以使用中医经典的一个方子来进行治疗。这个经典方子，就是二妙丸。

顾名思义，这个方子只有两味药组成：苍术和黄柏。

其中苍术，具有健脾燥湿，祛湿气的作用；黄柏则具有苦寒清热的作用，同时还具有燥湿的作用。

两位药配合使用，就能够达到清热利湿，缓解疼痛，消除关节红肿热痛的作用。

对于病情较重者，可以在这两味药基础上进行加味，增加牛膝和薏苡仁。牛膝具有活血、通经络，滋补肝肾，强筋壮骨的作用；薏苡仁则具有清热祛湿的作用。四味药，可以具有更强的清除湿热，缓解痛风疼痛，改善关节功能的作用。