鼻炎反反复复总不好?这样做胜过吃药

文 / seven健康
2019-04-20 17:33

春天到了,暖暖的春风吹的各种花儿都开了,这也到了过敏高发的季节。特别是那些有过敏性的鼻炎的人,一旦遇上大风天气,花絮和灰尘满天飞扬,就会使他们的过敏症状加重。其实,过敏性的鼻炎和感冒引起的鼻炎症状基本相似,只不过过敏性的鼻炎的症状都集中在鼻部。其实,过敏性的鼻炎并没那么可怕,只要坚持这样做,轻松摆脱困扰。

1、多吃能抗过敏的食物

维生素C是一种纯天然的抗过敏的药物,所以有过敏症状的人平时多吃水果。另外,经过研究发现,菠萝中的蛋白酶可以抵抗炎症,多吃苹果有利于改善肺部动脉,可以减轻由于过敏而引起的呼吸不畅。所以经常过敏的人不妨多吃菠萝、苹果、柑橘等新鲜的水果。

2、用生理性盐水冲洗鼻腔

鼻炎其实就是鼻子里有细菌而引起的炎症,所以消灭鼻子中的细菌也能有效的减轻鼻炎。而且这种方法要比吃药更安全。生理性盐水有杀菌的作用,可以杀死鼻子内的细菌,坚持每天冲洗一次鼻子,就可以有效的缓解鼻痒、鼻塞。

另外,有过敏性鼻炎的人尽量少吃有发性的食物,比如鱼、虾等海产品。还要忌食生冷寒凉的食物,比如凉水,生冷的瓜果和冷饮等,因为这些寒凉的食物会损害体内阳气,加种虚寒的症状。