天气转凉，鼻炎“卷土重来”，你的耳朵还好吗？

急性鼻炎是由病毒感染引起的鼻黏膜的急性炎性疾病，又称为“感冒、伤风”。急性鼻炎如果持续一到三个月的时间后，鼻塞、流涕、发热等症状仍然没有得到有效控制或缓解，就会转为慢性鼻炎。

不少人感冒后自行到药店买药，服药两三天后觉得自己好了，就不再服药，但过不了几天又出现了鼻塞、流涕、发热的反复症状。如果患者还是不太在意，那将导致病情迁延不愈，就有可能会影响听力了!

这是因为，发生鼻炎时，鼻黏膜肿胀，鼻腔分泌物增多，不仅使鼻通气功能受到影响，还会波及咽鼓管，使鼓膜内外两侧的压力失去平衡，从而影响声音信号的传播，炎症波及咽鼓管，致使变得狭窄或闭塞，导致中耳产生负压，使鼓膜活动受限，从而影响听力。所以，鼻炎引起听力下降也就顺理成章了。

感冒或鼻炎发作擤鼻涕时会觉得耳朵嗡地响一下，实际上就是气流由咽鼓管冲入了中耳，当气压平衡后，听力就又恢复正常了，当鼻炎加重或频繁发作时，咽鼓管会发生持续性功能障碍，造成中耳腔负压，中耳腔中毛细血管内的血清就会随之渗出到中耳腔，造成分泌性中耳炎。进一步就可能造成不同程度的听力障碍。这就是鼻炎引起听力下降的原因了。

所以，我们一定要认真对待鼻炎，积极治疗鼻炎，这样才不至于让鼻炎引起听力下降。

1. 注意保暖，出门戴口罩

天冷了，要注意身体的保暖，多加衣服，特别是腿和脚的保暖。出门前可戴上口罩，特别是有雾的天气，口罩可以保持嘴和鼻子温暖湿润，减少冷空气的刺激，也可以有效的防止鼻子吸进空气中的粉尘颗粒，保持鼻腔清洁。

2. 锻炼身体，增强抵抗力

每天可以走步、慢跑或者骑自行车上下班，适当的锻炼可以使呼吸道的防御能力提高，增强肺活量，提高身体的抵抗力。

需要注意的是，锻炼身体尽量避免雾气比较大的时间和天气，尽量少在户外久待。

3. 热水泡脚

脚被称为人体的第二心脏，经常用热水泡脚可以促进血液循环，排出体内寒气，对鼻炎有很好的辅助治疗作用。

还可以配合足底按摩，通过足底穴位、反射区来缓解症状。

4. 改善工作和生活环境

每天早晨，打开窗户与外界交换一下空气，使室内空气新鲜。保持室内的空气温度，不要让鼻子太干了。

如果工作场合环境不是太好，有粉尘或者颗粒，需要佩戴口罩，或者换一下工作岗位。

5. 劳逸结合，避免疲劳过度

合理安排每天的工作时间，保证充足的睡眠和休息，尽量不要熬夜。熬夜、过度劳累很容易让身体的免疫力下降，使得病菌乘虚而入。

6. 按摩缓解鼻炎

搓鼻梁，捏鼻孔，揉搓鼻子根部等，通过按摩鼻子可以起到缓解鼻炎的作用，也是一种简单有效的方法，既能保健又缓解了病症。

7. 积极配合医生治疗

如果你的鼻炎比较严重，应该及早去医院就诊，配合医生服药治疗，不要耽误了最佳治疗时间。切勿自己乱用药！