脾是后天之本，中医提醒您：当脸上露出怪象时，提示你该养脾了

在我们人体里的各种脏器之间都是相互影响的，大家都知道心、肝、肺等脏器，但是会有很多人忽视脾脏。它在人体里是帮助身体正常运行，维持着身体稳定的，它可以帮助人体促进血液循环，以及输送营养。当脾脏出现损伤时，会影响大脑以及其他器官。脾脏损伤靠的是后天的调理，下面中医跟大家说一下，当脸上露出这几种怪象地时，要注意是身体在提示你需要养脾。

脸上出现哪些怪象，提示该养脾了？

首先，鼻子发青，身体里面有很多的经脉，我们鼻部的经脉就和脾脏相连，如果脾脏出现问题，是鼻部就会有相应的反应，容易出现流鼻血，鼻干有的还会导致鼻头发青，嗅觉障碍等。并且在鼻翼的两边也会异常的发红，在按压鼻子时还会出现凹陷，同时还会伴有食欲下降、容易饥饿等。这些都是由于脾脏受损，导致水运障碍和代谢异常所导致的。

其次，面部出现水肿，在平时如果在前一天晚上饮用过多的水，也会偶尔的出现身上水肿的现象。但是要是突然性的、毫无原因地在早晨脸部有水肿，还特别明显。这时就要注意，当脾脏的功能受损，就会导致体内的水分代谢出现异常，让多余的水分堆积体内，从而出现水肿的症状。

最后，脸部皮肤发黑，在正常情况下，一般人的脸部颜色都是偏黄、有光泽，也有的较为红润。先除去本身肤色的原因，如果出现不明原因的肤色异常，皮肤颜色发黑，甚至是发绿。这时就需要考虑是否是因为脾脏出现问题所导致的。当脾脏受损时，体内的运转能力就会下降，从而导致身体代谢变慢。会导致体内的，垃圾毒素不能及时排出，长期在体内堆积，会造成色素沉着，脸上就会发黑、暗沉。

当脸上露出以上的几种怪象时，要注意这时就需要好好养护脾脏了，在平时可以留意以下所说的几点。

脾虚后，用什么方法能够养脾？

在平时没事的时候可以经常做举手臂的动作，只需要放松的身体站好，双腿自然分开，随着吸气慢慢把手臂往上抬，然后再缓缓地放下。一般每天建议30次左右为宜，对养护脾脏有一定的效果。也可以在晚上睡觉之前按压脚部的一些穴位，三到五分钟就够了，每天坚持，对脾脏有好处。

日常的饮食也可以经常性地食用一些对脾脏有好处的食物，常见的南瓜、胡萝卜、橙子等这些富含维生素的食物。减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，同时也要注意运动，帮助增强身体的免疫力，改善血液循环。平时每天半个小时的运动时间就够了，每周注意留有时间休息。

脾脏的健康也是很重要的，不要忽视身体出现的异常变化，早发现，早点调理。避免耽搁，延误病情对身体健康不利。