脾是后天之本,中医提醒您:当脸上露出怪象时,提示你该养脾了
在我们人体里的各种脏器之间都是相互影响的,大家都知道心、肝、肺等脏器,但是会有很多人忽视脾脏。它在人体里是帮助身体正常运行,维持着身体稳定的,它可以帮助人体促进血液循环,以及输送营养。当脾脏出现损伤时,会影响大脑以及其他器官。脾脏损伤靠的是后天的调理,下面中医跟大家说一下,当脸上露出这几种怪象地时,要注意是身体在提示你需要养脾。
脸上出现哪些怪象,提示该养脾了?
首先,鼻子发青,身体里面有很多的经脉,我们鼻部的经脉就和脾脏相连,如果脾脏出现问题,是鼻部就会有相应的反应,容易出现流鼻血,鼻干有的还会导致鼻头发青,嗅觉障碍等。并且在鼻翼的两边也会异常的发红,在按压鼻子时还会出现凹陷,同时还会伴有食欲下降、容易饥饿等。这些都是由于脾脏受损,导致水运障碍和代谢异常所导致的。
其次,面部出现水肿,在平时如果在前一天晚上饮用过多的水,也会偶尔的出现身上水肿的现象。但是要是突然性的、毫无原因地在早晨脸部有水肿,还特别明显。这时就要注意,当脾脏的功能受损,就会导致体内的水分代谢出现异常,让多余的水分堆积体内,从而出现水肿的症状。
最后,脸部皮肤发黑,在正常情况下,一般人的脸部颜色都是偏黄、有光泽,也有的较为红润。先除去本身肤色的原因,如果出现不明原因的肤色异常,皮肤颜色发黑,甚至是发绿。这时就需要考虑是否是因为脾脏出现问题所导致的。当脾脏受损时,体内的运转能力就会下降,从而导致身体代谢变慢。会导致体内的,垃圾毒素不能及时排出,长期在体内堆积,会造成色素沉着,脸上就会发黑、暗沉。
当脸上露出以上的几种怪象时,要注意这时就需要好好养护脾脏了,在平时可以留意以下所说的几点。
脾虚后,用什么方法能够养脾?
在平时没事的时候可以经常做举手臂的动作,只需要放松的身体站好,双腿自然分开,随着吸气慢慢把手臂往上抬,然后再缓缓地放下。一般每天建议30次左右为宜,对养护脾脏有一定的效果。也可以在晚上睡觉之前按压脚部的一些穴位,三到五分钟就够了,每天坚持,对脾脏有好处。
日常的饮食也可以经常性地食用一些对脾脏有好处的食物,常见的南瓜、胡萝卜、橙子等这些富含维生素的食物。减少辛辣刺激、油腻食物的摄入,同时也要注意运动,帮助增强身体的免疫力,改善血液循环。平时每天半个小时的运动时间就够了,每周注意留有时间休息。
脾脏的健康也是很重要的,不要忽视身体出现的异常变化,早发现,早点调理。避免耽搁,延误病情对身体健康不利。