一张方子，排肠中浊气！大便通了，睡得就香了，请体会

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！）

本文理论依据：《中药学》、《方剂学》

你好，我是中医人，文君然。

有人我，文老师，你太神秘了！你在哪？我去找你不可以吗？

我的回答是：你找我来，何苦呢？

我所说的每一则经验，是所有中医人都明白的道理。

我所解的每一张方子，是所有中医人都了解的东西。

只不过，大家都很忙，没时间说，而我替人家说出来而已。

我不是神医，更不是有些人在后台上所称呼的“活菩萨”。我就是一个平凡人，用平凡的文字，讲平凡的道理，陪你聊聊天而已。

现在，我想跟你聊的，是如何改善当下很多老年人所面临的便秘问题。这是值得重视的话题。

我曾经接待一个老太太，年纪70多岁，是一个老教师。

这个人什么毛病呢？睡不好觉，脑袋疼，心烦意乱。

她烦到什么程度呢？抓起电话，给每一个孩子打过去。人家那边要是忙，没空接，或者说得话比较敷衍，她在电话里立刻就骂开了。

几个孩子一看，老妈的状态好像不对啊，得找人看看才行。

就这么的，送到我面前来了。刻诊，见脉象弦细，舌苔薄白而干，舌质淡红。

仔细询问，得知平时食欲不振，而且腹胀。最后再三询问，得知老太太有便秘的问题，虽然不至于完全排不出，但是比较干结，大便不畅，很费劲。

再看老人的全身状态，感觉到比较乏力，疲惫，自述腿脚肌肉力量，大不如前。

当时我就说，这个人的病，不是失眠，不是神经官能症，更不是老年抑郁症。她就是大便不通，浊气上扰。你们这些做儿女的啊，对母亲的身体还是疏忽了。

我权衡一下，写了一个配伍。但见——

白术20克，黄芪15克，肉苁蓉10克，当归、桃仁、瓜蒌、牛膝、菊花、杏仁、枳实各10克，玄参20克。每日一剂，水煎服。

结果，患者药用6剂以后，感觉大便稍见通畅，其他的没有改变。于是，加酒大黄5克。

6剂以后，患者大便通畅，精神状态大大缓解，睡眠可以持续5到6个小时。这时候，去掉大黄，再用4剂。

最后，患者诸证悉平。

我对患者的孩子们说，今后，一定要注意观察老人家的排便情况。她之前所有那些不舒服，其实都是大便排解不出、浊气上扰所致的。

我为什么这么讲啊？其实道理很简单。

你想想，我们人体是啥？从某种意义上来讲，其实就是一根管子。我们成天吃，当然就得成天排。排，就是在排我们体内的浊气。浊气下降，清气才能上升，我们才会睡得好、精神愉快、脑袋清爽。否则，浊气不降反升，扰及清阳之地，我们当然失眠、头痛、心烦意乱了。不信的话，你可以问问身边有便秘问题的人，你问问他们一天到晚闹心不。他们准闹心。

就上文这个老太太而言，其实就是便秘所致。而且，她这个便秘，根子上源于正虚，就是说脾肾不足。你看，她脉细，舌淡，伴随全身乏力、食欲不振等现象。这个是明显的正虚之象。具体哪里虚？就是脾和肾。肾司二便，脾主运化。大便的排解，离不开这两脏。脾的运化正常，可以让大肠传导粪便有力。肾蒸腾输布津液的功能正常，才不至于肠燥津亏。所以说，这种老人，就得扶正。在扶正的基础上，养阴血，润肠道，行气滞。

所以，我第一时间想到了肉苁蓉、白术、黄芪这些补益补肾之品。其中的白术和肉苁蓉，都是治疗正虚便秘的常用药。白术主脾虚便秘，肉苁蓉主肾阳不足便秘。在这个基础上，当归、桃仁、瓜蒌、玄参、杏仁润肠通便，川牛膝活血行津，枳壳行气消胀，玄参滋补津液，菊花清利头目止痛。这其实是古方济川煎的配伍。

其实，这种用法，我也是经过学习，潜心琢磨而来。跟谁学呢？就是军中杏林泰斗赵冠英老先生。赵师生于1926年，在业界颇负盛名。我上头的用药思路，严格讲，就是通过学习赵师的用药技巧，总结提炼出来的。

总之，您记住，我们肠子里的浊气，是务必排出去的。排不出去，人会得各种各样的病，出现各种各样的不舒服。这是老年人必须注意的事儿。文中这个配伍，我希望读者朋友们能认真体会、借鉴。必要的话，在中医师当面辨证指导下来借鉴应用。它不适合所有人，是需要对症加减的。

好了。关于这个事儿，我就说这么多吧。希望所有做儿女的，都能认真了解一下老人的排便状态。有时候，老人对此不愿意多讲，自己在那里硬撑。这就需要我们做儿女的，认真仔细地体查一下。孝心，离不开细心。没有细心，是谈不上孝心的。

全文完。