失眠中医称为“不寐”，治疗分5个类型辨证调治，找回婴儿般睡眠

失眠，中医称之为“不寐”，既可表现为入睡困难，又可表现为容易惊醒，睡不踏实；还可表现为多梦烦扰，睡眠质量下降等。所以中医治疗失眠，需要根据失眠的具体表现，以及患者的具体身体不适症状，辨证论治，分类型处方用药，才能获得较好的安眠效果。

目前，根据中医药界的共识，一般将失眠症（不寐）分为5个临床类型，分别予以处方用药。下面就给大家具体介绍这5个类型的失眠各有什么特点，以及大概的处方用药。

临床表现：以入睡困难为主，心里想事多，越睡不着越想，越想越睡不着。入睡后睡得也比较浅，容易醒。还会伴随有心慌、气短、健忘、头晕，身体乏力等症状。舌苔少，舌质淡。

这种类型的失眠，一般多由思虑太多，劳累太多，尤其是很多人性格上什么事都容易想得多，有事就放下心上，放不下。或者是脑力工作劳累过度，思虑过度所致。

中医认为，思虑伤脾，耗伤心血，思虑过度会导致心脾两虚，气血不足，心神失养。

治疗原则：健脾补心，益气养血，安神助眠

处方用药：以归脾汤为主，使用如人参、黄芪、白术、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉等药物，加减搭配治疗。

食疗可以选择日常食用桂圆、核桃仁，尤其是桂圆，具有健脾养心，益气养血，安神助眠的作用。

临床表现：入睡前烦躁，五心烦热，难以入睡；入睡后容易惊醒，醒后难以再次入眠。睡觉时容易出汗；会伴随有口燥咽干，头晕耳鸣，心情烦躁，舌质红，舌苔少等症状。

这种类型的失眠，多见于中老年人，阴气亏虚，阳气偏亢所致。一般更年期的女性更为多见。

治疗原则：滋阴清火，交通心肾，助眠安神

处方用药：交泰丸等加减治疗，使用如黄连、肉桂等药物，清心补肾，交通水火而助眠。

食疗可选择百合、鸡蛋，做成百合鸡蛋汤，具有养阴、清热、养心、安眠的作用。

临床表现：失眠、多梦，而且都是噩梦，容易惊醒；睡得浅，稍有响动就会惊醒，伴随胆小怕事，心里总是惴惴不安，气短，乏力，性格内向。

这种类型的失眠，大多数是由于遭受惊吓，情绪上受过严重刺激所致。

治疗原则：镇惊、安神、助眠

处方用药：安神定志丸加减治疗，使用中药如茯神、远志、龙骨、石菖蒲、酸枣仁等进行治疗。

食疗可选择红枣桂圆莲子汤，以益气、镇惊、安神、助眠。

临床表现：烦躁，难以入睡，入睡后多梦，梦多与人争吵、打斗，容易说梦话、惊醒。伴随有烦躁易怒，胸胁胀痛，或者情绪压抑，胸闷，总想叹气；口干口苦，眼睛经常通红，小便黄，大便干，舌红苔黄等症状。

这种类型的失眠，通常说由于情绪长期压抑，工作、生活不顺心事多，抑郁压抑所致。

治疗原则：疏肝清肝，解郁安神

处方用药：龙胆泻肝汤、加味逍遥丸等，加减治疗，使用如黄芩、栀子、龙胆草、丹皮、柴胡、芍药、当归、生地、龙骨、牡蛎等中药。

食疗可以选择饮用菊花桑叶茶，以清肝平肝，疏肝解郁而安神。

临床表现：以多梦为主，睡眠时间并不短，但是第二天还是头脑昏沉，没有精神，嗜睡；伴随有四肢沉重、乏力，胸闷，恶心，呕吐，食欲不振，反酸，舌苔黄腻，舌质红，性格急躁等症状。

这种类型的失眠，大多源自饮食不当，平时吃辛辣油腻食物过多，痰湿内停，积聚生热所致。

治疗原则：清热祛痰，和胃安神

处方用药：黄连温胆汤加减，使用如半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、黄连、龙骨、珍珠母等药物。

食疗可选择萝卜、雪梨打成汁后，与鲜竹沥液混合均匀后饮用，具有清热化痰的作用，有助于和胃安神。

上述给大家介绍了失眠的五种类型，以及对应的治疗原则，如果想服用中药治疗失眠，还是要看正规的中医，辨证诊断后，处方用药治疗，不建议大家从网上抄方自己买药服用，避免药不对症，或反而伤害身体。