诱发儿童矮小症的四大原因 睡眠运动都在其中

孩子发育迟缓身材矮小可能是由许多原因导致的，除遗传性矮小外，大多数情况是由疾病导致的。家长为了避免孩子错过长高的黄金时期，应该尽早检查。下面我为大家罗列一下矮小症的成因

诱发儿童矮小症的原因

营养原因：如果孩子存在严重的挑食和偏食会导致营养不良，无法摄取足够的能量和营养物质支撑身体的发育和活动。所以，存在挑食偏食的小孩更容易导致营养不良，使发育受到影响。

情绪原因：来自父母的指责，来自学习的压力，或者在学校受到的欺负，都会给孩子带来精神上的创伤和压力，严重的精神压力会引发内分泌失调，继而致使生长激素分泌减少，让身高的增长受到限制。

睡眠：生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是白天清醒状态下分泌量的3倍，如果孩子睡眠时间过少，或者睡眠时间太晚都会导致身高潜力难以被挖掘。

运动：生长激素的分泌和运动有很大的关联，经常从事体育运动的孩子，骨骼生长和发育速度都会有明显的改善，更能挖掘身高潜力。

预防儿童矮小症的方法

保证充足均衡的营养供给

营养均衡才是饮食的重点，日常饮食如果偏食挑食的话也是会影响发育的，平时吃东西的时候应该注意补充蛋白质，如牛奶、肉类等。不要因为怕胖就吃菜度日，人毕竟是杂食动物，锌、钙、铁等微量元素也要注意补充，缺乏微量元素同样会导致发育迟缓。

保重充足的睡眠同样重要

夜间10点到两点的睡眠是对生长至关重要的阶段，是促进长高的重要因 素。尽量让孩子早睡晚起，保持10点到两点之间的高质量睡眠，利于生长激素的正常分泌，充分挖掘自身身高潜力。

为孩子提供良好的心理成长环境

维持家庭和睦，保障良好的家庭环境和家庭教育，让孩子在充满爱和关怀的环境下成长，能够更有利于孩子的成长发育。