夏天出汗过多，心脏不适，心慌气短，可能是津血不足
夺血者无汗，夺汗者无血。——《黄帝内经·内经·灵枢》之前我在写“每天学一篇中药”系列的时候，很多药的使用注意都会写到“阴虚血少者慎用”，比如：
津血同源。——《黄帝内经·素问·营卫生会》
- 藿香，阴虚血燥慎用；
- 益母草，无瘀滞且阴虚血少忌服；
- 防风，阴虚血亏慎用。
防风那什么样的人，才是“阴虚血少者”呢？
津液和血液都是由饮食水谷精气化生，同属于人体阴阳中“阴液”的部分。
津液渗注于脉内，即为血液；血液渗出于脉外，即为津液。二者互相依存，互相转化。
在临床失血过多时，脉外津液会渗注于脉中，以补充脉内血液容量的不足，从而出现口渴、尿少、皮肤干燥等“阴虚”现象。
反之，在大汗、大吐、大泻之后，导致津液大量损耗时，脉内的血液亦可渗出脉外，补充津液，但就会出现“血亏”的症状，如心悸（心中急剧跳动，惊慌不安，甚至不能自主）、口唇色淡、面白、脉细弱等现象。
心悸由于津血同源，所以大量失血容易津枯无汗，过度损失津液则也会血燥。因此，血液损失过多的人，不宜发汗，更不易过量运动，导致汗出过多；平时出汗过多的人，也不宜再耗伤血液。
比如心气阴两虚证的人，夏天常常会觉得心慌气短，出汗也出的多，就是因为本身津血偏虚，如果汗多，则供给心的血液减少，造成心慌气短的现象。
由人参（或党参）、麦冬和五味子构成的生脉饮，可以在夏天用来消暑，其实它是用于夏日汗出过多、耗伤气阴导致的体倦气短，咽干口渴等症状，同时改善有心悸，脉搏弱且搏动快的情况，包括出现这些症状的急性心肌梗死、心源性休克、心律失常、心律不齐、心动过速等心脏疾患。
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