如果出现眼睛干涩、上火便秘，该如何是好？可以用这种中药泡水喝

这段时间宅在家不能出门，每个人从早到晚捧着手机，长时间盯着屏幕一天下来眼睛难免疲劳干涩，甚至还有上火便秘的现象。如果遇到这种情况，也许您需要放下手机休息休息，眺望远方活动眼睛，或者泡一杯充满清香的决明子茶。

决明子有明目之功而名“决明”。作为治目收泪止痛要药，它还有个外号叫还瞳子，也就是能换您一双明亮的眼睛。《神农本草经》说决明子：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”然而，决明子不仅仅是可以明目，对去火通便也有很有一手的。

大多数人可能认识决明子这种植物，它作为一种长于长江以南地区的野草，在山坡田野随处可见。那你是否知道它也是一味中药，其药用价值相当高。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质，即可入药。

其味苦、甘、咸，性凉、微寒，入肝、胆、肾、大肠经。具有清热明目、润肠通便的作用，适用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症。决明子尤其擅长清泻肝胆风热郁火，还能疏散风热，是一味养生妙药。

也有一些人饮食上不规律，狂吃海塞，这可能会上火便秘，咽喉疼痛。这时候您也可以泡泡决明子茶喝，可以清降体内肝火，滋养肾水，预防咽喉疼痛，决明子滋肾水，肾主水肾司二便，所以能润肠通便，治疗便秘。

种“子”大多在成熟后都会落于地下，都是向下的，所以，决明子能促进大便解出来，也因此通过促进体内废物排除，决明子对治疗肥胖症有一定作用。但脾胃虚寒，脾虚泄泻的人，得少用决明子，在已经泄泻的基础上，决明子会让大便变更稀，大泻损阴，耗伤体内阴液。

以前在农村，家里常把决明子收集起来做成枕头，因为其略带青草味道，闻着香，其种子又坚硬，可对头部和颈部穴位进行按摩，枕着睡觉特别舒适。可疏散风热，降头上之火，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病，均有辅助作用。

决明子性凉，特别适合即将到来的夏天使用，符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。《本草求真》指出：决明子“可作枕以治头风，但此服之太过，搜风至甚，反招风害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女贞实、槐实、谷精草相为补助，则功更胜。谓之决明，即是此意。”决明子清肝疏风太过，反会招风害，导致虚风内扰。

药有利弊，用药得当，才能发挥其作用，相反，如果用的不对证，往往会适得其反。这也就是古人之所以强调“用药如用兵”的缘故，业医者不可不知！（本文转自金兰中医学社）