女性保养重在调血，气血不足，只需要两味药

中医用一句话来概括女性养生治病的根本“女子以血为本”。因为女性每月的月经、十月的怀胎、产后的哺乳等，都是十分耗费精血的生理行为，因此易出现血虚；而女性又是较为感性的人群，容易受到情绪的影响而导致气滞，进而引发血瘀。

而女性血虚、血瘀，又会引发月经不调、痛经、怀孕困难、孕育异常、产后恢复不良、乳汁不足、乳汁不畅等问题。

所以，对于女性来说，无论是养生还是治病，都在于血的调养，既要补血又要活血，让血液充足、流通顺畅才能保持身体健康！

当归补血汤，是一则组成非常简单，但滋补气血效果又非常好的方剂。其组成很简单，只有当归、黄芪两味药材。

虽然方明补血汤，但黄芪的用量通常为当归用量的5倍。因为中医认为气能活血，又能补血，而血能载气，气血之间存在着互根互生的关系。而且有形之血所难速生，无形之气所当急固，单纯补血起效很慢，而补气则起效很快，而且快速补气也能更快促进血液的化生。

现代研究也发现，黄芪、当归的比例为五比一时，在其煎煮出来的中药汤中主要有效成分含量会最高。

当归为何是妇科圣药

当归，被称之为妇科圣药。为何？因为其不仅可以补血，而且还可以活血。与女性调养既要活血又要补血的需求相吻合!

当归，以甘肃岷县所出产者最为道地，也就是质量最佳。同时，在购买当归的时候，一定不要购买颜色鲜亮的。颜色鲜亮者多为经过硫磺熏蒸处理过的！

另外，在购买当归饮片时要注意，如果既想活血又想补血，最好购买全当归；而如果想主要补血，则可购买当归身；如果主要想活血，则可购买当归尾。临床应用时，一般认为 当归身补血效果更好，当归尾活血效果更好！