看老中医教你中医养颜，用什么办法，能延缓衰老青春永驻？

人变老，是一个不可逆转的趋势，除非我们像#庆余年#中的五竹一样，把自己改造为生化机器人。而且即使是机器人，在长期运转后也会出现零部件的疲劳、磨损、衰老的问题。下面给大家一些分享。

护肤本草：丝瓜内服外敷均有用

丝瓜可谓是一个全程可入药的蔬果：没有结果的丝瓜藤可清热化痰，通经活络，治疗咳嗽痰多，关节疼痛；丝瓜根可活血化瘀通络、清热解毒，治疗乳腺炎、头疼、腰痛。而丝瓜更是一个护肤美容的好蔬菜：富含B族维生素和维生素C，具有抑制黑色素形成从而美白、祛斑、预防老年斑、延缓衰老的作用。而且从中医的角度来说，丝瓜具有清热解毒、凉血祛风、化痰通络的作用，还可以用于治疗痤疮，尤其是红肿突出，伴随疙瘩瘢痕者。
简单的食用方法就是炖汤使用，或者可将鲜丝瓜打汁，外敷肌肤。

自制润肤膏治手足皲裂

冬季最容易出现皮肤皲裂的位置就是手和脚。可将猪油和蜂蜜自制成润肤膏，来防治手足皲裂。

先用猪网油或五花肉的猪厚膘来熬制猪油，待猪油熬出后，过滤出油渣，然后按照3份猪油一份蜂蜜的比例加入蜂蜜，搅拌均匀后装瓶备用即可。

每天用热水洗净手脚后，将自制的药膏涂抹手脚等皮肤干燥、皲裂的皮肤即可。如果已经有皲裂破溃，则可与莫匹罗星软膏等配合使用，以防止破溃处感染。

预防皮肤皲裂吃九制熟地

秋冬季节天气干燥，皮肤干燥、皲裂问题常见，可内服经过九制九蒸九晒的熟地黄，来滋润肌肤。

熟地黄，就是生地黄经过与黄酒、黑豆等共同蒸煮，历经黄酒浸泡、上笼蒸透、摊开晾干，再浸泡、再蒸、再晒，如此反复九次而制成的熟地黄。

熟地黄与生地黄相比，从滋阴凉血转化为滋阴填精，滋补肝肾精血，具有很好的滋润作用。含有地黄素、维生素A等物质，从而可以防治皮肤皲裂、皮肤干燥。

可每天晨起、临睡前，各嚼服熟地黄二十克。好的熟地黄入口甘甜而滋润、细腻，没有太明显的异味。

但是中医认为通过滋补气血和健脾养肾，可以达到延缓衰老的目的。因为中医认为气血是人体生命的物质基础，而脾为人体的后天之本，肾为人体的先天之本。人之所以会衰老，就是脾肾功能日间衰退和气血日渐虚衰。

因此中医药抗衰老的研究，目前基本都集中于健脾补肾和滋补气血相关药物的研究和使用方面，如补肾的六味地黄丸，调养气血的四物汤等。