夏季关节炎太痛苦! 老中医教你一个小妙招, 走路爬楼更轻松

文 / 大王有格调
2017-07-08 23:06

关节炎是很多中老年人都会范的日常病,发病人数和发病率也随着人的年龄越来越高。夏季属于梅雨季节,属于膝关节炎的高发期,炎热的夏季,关节炎疼痛难忍,都不能吹空调了,该怎么办呢?

治疗骨关节炎的偏方

用料:鲜生姜250g 红糖150g 黄酒适量

炮制及使用方法:每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁,也可放入臼中捣后用纱布过滤取汁),与黄酒、红糖一起入锅渚沸,待放温(温度以能饮用为度,越热越好,以利于发汗)后饮用,每晚约300g(刚好一大碗)。

疗效:此偏方如用于治疗轻度关节炎一般一次即愈,重症疼痛者一次见效,坚持数次可愈。有膝骨关节炎症的人,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性,防止腿部的肌肉萎缩。据研究,有膝关节炎的人,游泳和散步是最好的运动,既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车,都是病人最好的运动。