人体八会穴，每日按摩刺激，脏腑气血筋脉通

人体有十四条正经，还有奇经八脉，其中任脉、督脉等十二条正经上分布有361个穴位。在这些穴位中，其中有八个非常重要，与人体的脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓紧密联系，通过刺激这8个穴位，就可对全身的脏腑气血筋脉骨髓进行调理。这八个穴位，被称为“八会穴”，分别是脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会绝骨。

脏会章门

穴位位置：自然下垂双臂，曲肘九十度，肘尖处就是章门穴。在第十一肋的游离端处。

章门穴位于肝经之上，既是脏会穴，又是脾的募穴，因此具有疏肝健脾，调解五脏的气血运行。

腑会中脘

穴位位置：肚脐和胸骨下端连线的中点处。

中脘穴位于任脉上，是胃的募穴、腑会穴。可调节胃肠胆等六腑的功能，尤其是胃气不降导致的腹胀、消化不良等。

气会膻中

穴位位置：两乳头连线的中点处，位于胸骨上。

膻中穴可调节人体气的运行。尤其是可以缓解因为悲愤等导致的胸闷、气涨等气的运行不畅所致的不适感。

血会膈俞

穴位位置：膈俞穴在第7胸椎下，左右两侧各一个，距离后背正中线1.5寸处（两指宽）。怎么数胸椎数呢。低头时，颈部和背部相交处高起的骨头是第七颈椎，下面是第一胸椎，如此向下数即可。

在膈俞的上面和下面，分别是主血脉的心俞和主藏血的肝俞，刺激膈俞即可调节人体血的运行。

筋会阳陵泉

穴位位置：膝关节外下方，腓骨头的下方凹陷处。

中医称膝关节为筋之府，而阳陵泉就在膝关节的筋骨连接处，因此刺激此穴可调节筋的功能，缓解筋骨运动不利落等问题。

脉会太渊

穴位位置：在手腕部，腕关节掌侧腕横纹桡侧凹陷处。

这个穴位是中医把脉的位置，通过此处血脉的搏动，获取五脏六腑的功能状态。因此称之为脉会。

骨会大杼

穴位位置：在第1胸椎棘突下两旁、距离背部正中线两指宽处。

这个穴位是足太阳膀胱经的穴位，与肾相表里。肾主骨，骨骼是否强壮与肾经、膀胱经经气是否充足有关。所以位于足太阳膀胱经、最高胸骨处的大杼穴是为骨会。

髓会绝骨

穴位位置：位于小腿外侧、外踝尖上四指宽处，是胆经的穴位。

顾名思义，这个穴位可以治疗骨骼的各种疾病，而骨骼之所以异常，是因骨髓不足所致。所以这个穴位可以通过调整骨髓而治疗骨骼的疾病，所以为髓会。

当出现脏腑气血筋脉骨髓的问题时，可以按揉、针刺或艾灸上述八会穴，从而对其功能进行调理。