去年五一，我与几个老同学聚会，我们在一起正要举杯同饮时，突然老同学“猴子”(上学时我们给他取的绰号，他本人姓侯)腹痛得厉害，于是我告诉他找到耳垂处最痛点，然后用力按揉。他找到最痛点后忍着疼痛按揉了一会，结果腹痛就消失了，然后他接着按了一会，已经安然无恙了。

看到此情景，老同学“刘子”说他每当感冒后耳朵就堵得厉害，我告诉他这是风邪所致，不必服药，每天依次按揉双侧风池穴、耳门穴各3分钟，一周之后耳朵就会恢复正常。

这时老同学“八戒”说人老不添好处了，他时常感觉耳朵里嗡嗡作响、听力下降，我告诉他这多半是肾气亏虚，只要每天坚持按揉两侧的太溪穴、耳门穴3—5分钟，一周后耳朵就没事了。

他们听后都很高兴，说方法这么简单，一定会坚持按摩的。

所以，绝对不可小视耳朵

医生说：耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况

其实，耳朵是与人体的经脉和穴位密切相连的，所以人体有病时，可由耳朵发出信号，如肾气衰退会出现耳鸣。耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况。可以说，耳朵是一份完整的人体病历。

耳垂上的纹路是判断冠心病的有效指标

医生说：耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况

关于具体的耳诊，很多中医书籍都有记载。有一点，我特别有体会，那就是耳垂上的纹路。耳垂上的纹路是判断冠心病的有效指标。如果没有纹路，就说明心脏很好；如果耳垂上出现了纹路，就说明有患冠心病的可能，纹路越清晰说明病情越严重。如果你发现自己的耳垂上出现了纵向或斜着的纹路，就应该注意了。

按揉耳朵助健康

医生说：耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况

按摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面各10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕。

上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。

医生说：耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况

揉捏耳屏：以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症。

按摩耳前根部：以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等。

摩擦耳背沟：以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目。

插入耳孔：以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

保护好听力，要从点滴做起

医生说：耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况

不要挖耳垢：我常告诉我的朋友，最好的耳朵保养之道就是：不要管它，不要用棉花棒去清耳朵，不要用耳挖子去挖耳垢。因为耳垢经常挖得很干净，可能使外耳道的皮肤缺少油脂，而会干燥觉得搔痒。有时表皮经过掏挖而受伤，可能引起细菌或霉菌的续发性感染；用棉花棒清耳朵时，反而可能会将耳垢往内推，进而堵塞耳朵，影响听力。

洗澡、游泳时防止水流入耳内：在洗澡或游泳时，可佩戴防水耳塞。在没佩戴水耳塞的情况下游泳，如果觉得耳朵湿湿时，可将毛巾拧干后，擦拭外耳道的开口即可。因为大部分的情况都只是外耳道的开口有些湿而已。