肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足，你到了肾虚的哪一个阶段?

肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足，你到了肾虚的哪一个阶段?其实从牙齿就可以看出。中医认为牙本质就是骨头，直接展现了肾脏的健康与否，当身体旺盛时就能够让肾精充足，会不断的化生骨髓，为牙齿以及骨骼提供充足的营养以及氧气，人们的骨骼以及牙齿才会变得更加强健。

你到了肾虚的哪一个阶段？对照一下

1、肾气虚

身体虚的患者牙齿会出现松动稀疏发黄而且没有光泽，同时会伴有没有力气、咀嚼无力，这说明出现了肾气虚，此类人群可以多吃一些具有补肾益气的食物让牙齿坚固。

2、肾阴虚

肾阴虚主要表现为身体发热，患者牙齿会出现干燥脱落和松动，同时也会伴有脉搏细数、脱发、头晕耳鸣以及腰膝酸软等，这属于肾阴虚，一般牙齿疼痛发生在晚上，此类人群可以通过滋阴补肾的方式来保护牙齿。

3、肾阳虚

肾阳虚会导致牙齿稀疏或者是牙齿根外露，随着年龄的增长，一部分男性牙齿会变得越来越长，其实这并不是牙齿正在生长，这说明肾虚所引起的牙根外露。

4、肾精不足

当肾精不足时会导致牙齿酸软，牙齿酸软主要是因为牙齿出现了过度磨损而导致的牙痛，牙釉质受到了一定的破坏，受到了机械和化合物刺激以及患上了口腔疾病所引起的。长时间牙齿处于松软状态说明肾气虚，只有肾精充足才能够让骨骼以及牙齿得到一定的滋养，当出现肾精亏虚时会让牙齿酸软。

如果想让牙齿处于健康状态，那么就应该补肾，防止出现肾精不足的情况，在我们日常生活中补肾的食物有很多，比如枸杞子山药、板栗，黑芝麻以及核桃等，适当的锻炼身体，千万不能有太多的心理负担。