老中医讲黄芪，怎么用才能补气补脾？

黄芪怎么用补气补脾？

1、黄芪的药用历史已有2000多年，具备补气血固表、利湿退肿、托毒放脓、拨毒、增强免疫功能、保肝利湿、抗衰老、降血压和抗菌的作用。公众号：北京十三陵药王谷景区

2、黄芪还富含黄酮、多糖和多种氨基酸，能够健脾养胃，促进细胞内抗体的合成，调节血压，降低血糖，提高细胞抗病毒功能。

3、最重要的作用是“益气固表”，也可以利水。中医学中，平时体质较弱，容易疲劳，总有乏力的感觉，常常是“气虚”的表现，贫血是常见的“气血不足”。黄芪具有补中益气的功效，所以所有中医认为“气虚”、“气血两虚”的患者都可以用黄芪茶来补充气血，改善不良症状，如胡适饮用黄芪茶来养生。

黄芪的适用人群

黄芪是补脾补益的，能够补气升阳，易于助火，所以烦热盗汗的阴虚内热体质或内有实热、常爱上火体质的人，对于表里过剩、气滞湿阻、积食停滞、痈初或溃疡后热毒过多、阴虚阳亢等人员，都不宜经常服用。有些人因先天不足、体质虚弱或衰老而患下肢水肿，这也是“气虚”的症状之一，他们可以经常喝黄芪。

食用黄芪的禁忌人群

孕妇不宜吃黄芪.孕妇,尤其是要临产的孕妇,吃黄芪后,不少人引起过期妊娠,胎儿过大而造成难产。

民间有句谚语“常喝黄芪汤，防病保健康”，意思是经常用黄芪浸泡在水中当作茶喝，有很好的防病保健作用。黄芪茶能补中益气，不油腻，它能改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。如果熊加入枸杞、党参、茯苓等药物，功效更上一层楼。

与黄芪有关的名人名士

胡适是与黄芪茶关系密切的名人之一。据说中年以后，他总是感到疲倦，无法应付。他经常用黄芪代替茶泡水。尤其是在讲课前，他总是要喝几杯黄芪茶，这样他的精力就倍增了，说话也像洪钟一样大声。

黄芪怎么用补气健脾？

中医里面认为脾是后天之本，而脾胃派的代表人物李杲就认为“黄芪”作为益元气而补三焦，黄芪是补气诸药之最，脾气虚弱的人，平时就可以每天用5g黄芪泡水喝。

那么黄芪还可以怎么用能达到健脾益气的功效？

（1）黄芪水煮米饭

白居易到苏轼，白唐至宋，文人们的餐桌都离不开一道黄芪粥，病后喝，吃素时也喝。

气虚的人想通过黄芪来补益气血，达到补气的效果最好，这里推荐一个小方法：用黄芪煮水后，大火烧开后小火再煮5分钟，然后用这个黄芪的水煮米饭，每天早上来一碗黄芪水米饭，长期下来，就能改善气虚体质。

（2）黄芪党参山药粥

黄芪和党参各15g，生的淮山药30g，黄芪和党参提前泡水2小时，山药记得去皮，切成块，和米一起煮成粥，这一款养生粥，适合气虚不耐凉的人，能够调理气虚乏力，免疫力低下以及平时畏寒怕冷的人长期食用。本文来源网络。