老中医: 适合男性吃得天然补肾食物, 每天睡前嚼几口, 强身健体, 强过20岁小伙

本文由中医男科专家华夏整理编著，从事泌尿外科临床工作三十余年，基本功扎实，在男科学的学术研究上有较深造诣。特别擅长中西医结合治疗急、慢性前列腺炎等疾病，尤其是对男性性功能障碍的治疗有较高的造诣。

随着生活的节奏，人们的运动量减少，这些富含“雄激素”的天然小食材可以帮助解决身体问题，男人每天睡前坚持吃几口，不仅能燃脂刮油稳定三高，还能滋养肝脏补充能量，强生健体显年轻！

辣木籽在排毒，促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

丁香茶男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲泡上几杯就可以达到你想要的滋补效果，让你的身体更加好，健康也慢慢回来。

丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。主要成分丁香叶,具有广谱抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到温中壮阳，下气降逆的作用，在养胃暖胃方面效果显著。

身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。

国际药用植物界称其为“药界大熊猫”，被民间称作“救命仙草”的铁皮石斛，是非常名贵的中药材。具有增强免疫功能，健脾健胃等作用，对于胃病患者也有非常好的疗效。

女人需要补充养颜就应该吃桑葚干，它可以提高机体技能的功效，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，全家人都可以食用的天然食品，让你更加的年轻有姿态。

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。是兼具药性与食疗的食材，是滋补强壮、养心益智佳果。闲暇时候吃上几把，既解馋又能补充营养。

一开始不被理解的黑大蒜，逐渐走向了人们的生活，发酵之后的黑大蒜有着天然滋补的作用，每天吃上那么一两片，能够保护你的肝脏，促进你的睡眠，让你的身体和生活都更加健康。

黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基础上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了数十倍，含有人体必需的18种氨基酸，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳，保持人体健康起到巨大积极作用

早上起来空腹吃个一两片，可以达到迅速改善身体的效果，对男人来说是非常健康的狼羊，可以达到壮阳的功效，让你每天都能够生龙活虎，这样生活也会更加健康。

玛卡对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，被称为天然荷尔蒙发动机。富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉，还能改善睡眠，增强记忆力。

想要吃出好气色，选对枣才最重要，黑枣有着补血养血安神的作用，对肌肤也有着保养的功效，让你在享受健康的同时还可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。

富含蛋白质和各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以补气养血、暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

蒸羊睾： 取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细末，每日早晨冲服6克。另用羊睾1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮肾，用于命门火衰肾虚。