气血两亏，除了饭后肚子胀，还有6种表现，这个方法很管用

我觉得现代人，生活节奏很快，消耗很多，很多人都是整日劳神费心，又缺乏运动，所以，很容易出现下面这些气血不足的症状，各位朋友，我们开始对号入座啊，看看有没有这样一些表现。

这些症状是：

1、气短心悸，稍微一运动或者劳作，就感觉自己心脏乱跳，感觉自己气都接不上。

2、失眠多梦，头昏头晕，尤其是劳累过后，更是感觉头晕。

3、肢倦乏力，动辄自汗。稍微一劳作，就感觉力不从心，尤其是饭后，总是感觉四肢一点劲都没有，总是会躺在沙发上休息。

4、食欲不振，吃过食物后，总是感觉肚子胀，不消化。

5、面色肤色萎黄。这种黄，是透着那种枯槁的黄色，感觉像有一层涂抹在面部或者皮肤上。

6、各种脾虚导致的失血出血症。

7、舌质淡白，舌边有齿痕。脉细弱。

以上这些症状，如果您感觉自己是存在的，那么，很可能您是需要了解一下这个方法

它就是归脾丸。它在过去是用作汤剂的，叫归脾汤，是宋代著名医家严用和在《济生方》里记载的方子，但方中无当归、远志，后来到了明代，名医薛己补上了这二味药，形成了我们现在所用的方子。

让我们来看看这个方子的组成吧，首先，是党参、白术、茯苓、炙甘草，以上就是著名的补气的祖方四君子汤，然后，再加上黄芪，这样，就奠定了补脾补气的基础，在中医的方剂学里，归脾汤是作为补血的方子出现的，那么，为何补血的方子要用四君子汤打底呢？

古人用此方主调心脾气血两虚证：心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。

因此，当我们发现自己劳心太过，消耗心神太多，导致心脾两虚的气血不足的时候，可以服用此方。

现在这个方子做成了中成药，主要有两种，一种叫人参归脾丸，一种叫归脾丸，前者用的是人参，补气的作用比较强；而后者用党参代替人参，党参比较平和，没有人参力道那么大，不容易上火，所以如果觉得服用前者上火的人，可以服用后者。

另外，它还有帮助人体收摄水液的作用。那么，这是什么道理呢？

是这样的，中医认为：血液、津液等物质之所以能够正常在身体里运行，是因为气的推动与收摄，如果气虚了，则它们会循行缓慢，甚至离开自己的轨道。

这可以打个比方，比如一个孩子，手里用一根绳子拴着一个沙口袋，然后抡起来玩，当他抡圈子时，沙口袋会一圈圈地转，可是为何没有飞出去呢？这是因为有绳子在拴着它。各位朋友，这个绳子，就好比是气，它在固摄着血液、津液。

此时，如果孩子的手一松开，则口袋会飞出去，离开圆周轨道。这就好比气虚了，无力固摄，则血液、津液等会离开正常的路径，导致出血等等问题。

所以，过去在中医调理吐血、便血等疾病的时候，如果发现患者气虚，则会用补气的方法来调理的。

现在有一些妇女，月经量很大，月经提前，颜色比较淡，经期时间比较长，淋漓不尽，这种妇女，我只要是见到她的舌质是淡的，舌边有齿痕，建议她服用它，效果是非常好的，但是大家一定要记住这个舌象，是舌质淡白，舌边有齿痕的才能用，否则舌质是红色的，体内有火，然后热迫血行，导致月经提前，或者淋漓不尽，吃它就不对症了。

这种舌质颜色淡，舌边有齿痕，同时月经量大，经期长，其实都是一种失血的表现，就是气虚，无力固摄血液，导致的血液失控而流失，中医对此有个专门的术语，叫“脾不统血”。

还有一些老人，总是流口水，或者是遗尿，就是没有去卫生间，小便自己流出，这也多是气虚，无力固摄水液，导致的水液流失，此时如果发现老人的舌质淡白，舌边有齿痕，也可以适当服用归脾丸来调理。

在服用的时候，如果能够切一片生姜，用三五个大枣，熬水，用这个水来冲服，那效果是更好的。

它与补中益气丸有什么区别呢？

补中益气丸在补气的同时，会将气机向上提，用来恢复脾胃升清降浊的功能，主治脾胃气虚、气陷之少气懒言、发热及脏器下垂等症；而归脾丸是气血同治，在补脾补气的同时，多了养心养血的功能，治疗的是因为思虑过度导致的心脾两伤之症，补气的同时养心安神。

我是刘医生，个人微信：macskf 有问必答！