老中医祛湿金方：健脾祛湿，清热排毒，滋养肌肤

湿气，似乎是无孔不入的。喝下去的水、呼吸的空气、吃进嘴里的美食……几乎都饱含有“水湿”，当脾胃不能运化，身体就会产生严重的湿气。人一旦有湿气，就会出现各种症状表现：

1. 每天早上睡不醒，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样；

2. 平时不爱活动，不管做啥都提不起劲头；

3. 经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振，出现大便粘滞在马桶上，总冲不干净等问题；

4. 舌苔厚腻、舌体胖大，又或是舌边缘有明显齿痕，这也是湿气的另一种表现！

体内湿气多，就要及时想办法祛湿，这样才不会给身体健康留下隐患。那怎么才能祛除体内的湿气呢？中医向来在这方面有着丰富的实践理论基础。

老中医祛湿金方：

推荐：茯苓玫瑰花茶

材料：茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、罗汉果10克。

制作：晾干的材料，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。

对于需要自己动手做的事情，很多人觉得繁琐。自己动手需要时间也可能做不好，时间匆忙和上班族的人那可以选择袋泡茶—茯苓玫瑰花茶冲泡。

功效：健脾祛湿，清热排毒，滋养肌肤。湿气重，脾虚调节内分泌失调之人长期服用，效果显著。

人在喝茶是，不仅养生清油解腻、增强神经兴奋，还很利尿通过尿液自然排出湿气，这是很好的清湿方法。只要坚持，很快便能让患者恢复正常。