“今天我嘴上起个泡，上火了！”

“明天我便秘，上火了！”

“后天我牙疼，也是上火了！”

中国老百姓最爱说一个词——上火。

每次一上火，我们就会立刻想到一些药，比如牛黄解毒丸、三黄片之类的。

到底上火是怎么回事呢？

上火在中医的理论中，属于热证的范畴。

中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，就会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、咽干、牙痛、咽喉痛、尿黄、便秘等。人在气候干燥的季节及湿热的天气里更容易上火。

上火有真假之分，即中医说的实火与虚火：

实火指的是阳热亢盛的火邪，也就是我们人体自身有了过度的火，表现得比较剧烈；

而虚火则是指阴虚而导致火升的病理现象，也就是人体自身的阴不足，导致阳的相对偏亢而出现的热象。实火与虚火致病的原因不同，因此不能乱吃药，要结合上火的部位以及火的虚实，来对症选药。下面就针对大家平时经常吃的四种降火药，来具体讲一讲每种降火药适用于哪种上火，我们身体里又有哪些穴药可以替代。

清心火——劳宫穴（牛黄清心丸）

劳宫穴是手握工具劳动的时候着力的地方，所以得名“劳宫”。

劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置，是手少阴心包经的荥穴，具有清心泄热，开窍醒神，消肿止痒的功效。

清泻心火要用强刺激，可以内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感窜至中指尖，可以达到泻心火的目的，等同于服用牛黄清心丸。

清头面部火——耳尖穴（牛黄上清丸）

再来说牛黄上清丸，同样是上火，如果你上火的症状在头面部，表现为咽喉肿痛、咽干、头痛、口舌生疮等，那么就要吃牛黄上清丸。

牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的作用，可用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结。

身体里有一个穴位可以替代它，那就是耳尖穴。

耳尖穴具有退热消炎、清脑明目、镇痛降压的作用。在耳尖穴针刺放血，正好适用于清头面部的火。

清肠胃火——商阳穴、厉兑穴（牛黄解毒片）

至于大家都很熟悉的牛黄解毒片，则主要适用于清肠胃里的火，也就是消化系统的火。比如你吃了太过油腻的东西后上了火，表现出口气重，便秘，排便之后肛门有灼热感，这种情况下都可以吃牛黄解毒片来降火。

但是需要特别注意的是，牛黄解毒片不能常吃，如果长期大量服用，则有可能会引起慢性砷中毒，危害健康，重者甚至会危及生命。

要推荐给大家的药，就在我们每个人的身体上，绝对绿色、安全，又能起到牛黄解毒片的作用，这就是商阳穴和厉兑穴。

商阳穴是大肠经的井穴，该穴位于人手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。在商阳穴针刺放血，可以起到清利大肠的作用。厉兑穴在足第2脚趾外侧趾甲根角旁约0.1寸，是胃经的井穴，井穴可以泻热，所以在厉兑穴针刺放血可以起到清泻胃火的效果。

尿路感染——大敦穴、委中穴（三金片）

三金片具有清热解毒、利湿的作用，用于治疗下焦膀胱湿热所致的尿路感染。

人们感受了外在的湿热之邪，或者由于饮食不节，造成脾胃内伤，生出湿热之邪，湿热之邪进而下注到膀胱，在膀胱部位蕴结，产生病变，就是膀胱湿热。膀胱湿热的主要症状有尿频、尿急、尿少而痛、尿黄赤或尿血、舌红苔黄、脉数等。

我们身体上有两个穴位可以代替三金片，治疗膀胱湿热所致的尿路感染，就是大敦穴和委中穴。

大敦穴的位置在足大趾背肌丰厚、汗毛聚集的地方，形状犹如土堆，所以称为大敦。大敦穴是足厥阴肝经的井穴，足厥阴肝经起于足大趾的大敦穴，止于头顶，其间循行环绕经过生殖器，而井穴又是擅于泻热的穴位，因此在大敦穴刺血，可以有效地清泻下焦膀胱的湿热，治疗尿路感染。

委中穴是足太阳膀胱经的合穴。委为堆积的意思；中，指穴内气血所在为天人地三部的中部，穴名的意思是指膀胱经的湿热水气在此汇聚。膀胱有热，在委中穴刺血拔罐，可以疏通太阳经气，泻血分之热邪，清利湿热。

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