过了45岁就是生命高危期？若是没有3种病，寿命或不会太短

人过了45岁之后就步入了中年阶段，而且这个阶段相比于年轻的时候更容易患上一些疾病，因为到了45岁之后，我们的身体状况会越来越差，处于衰老的状态，身体的各项机能也在逐渐下降，免疫系统也会有所下降，稍微不注意就可能会染上疾病，所以这个年龄段也被称为是生命的高危期，如果能够通过自身的努力和养成良好的饮食习惯的话，其实过了45岁之后，我们也不用太过于担心，接下来我们就来一起了解一下，如果没有以下这三种疾病的话，我们的寿命不会太短。

过了45岁就是生命高危期？若是没有这些疾病，寿命或不会太短。

心血管疾病

现在心血管疾病已经成为威胁到人们身体健康的主要疾病之一了，到了45岁之后如果没有任何的心血管疾病的话，那么就说明身体很健康，因为随着我们的生活条件变得越来越好，饮食也越来越丰富，很多人都不注意饮食健康，经常吃一些高糖，高油或者是高盐的食物，再加上在日常生活中过度抽烟喝酒的话，这样就很容易出现一些心血管疾病，造成高血压，高血脂，高血糖等慢性疾病的发生。而三高问题也是危害人们身体健康的主要原因之一，并且这些心血管疾病是很难治愈的，如果不注意控制饮食的话很容易就会复发，严重的时候还会造成血管硬化，出现中风，脑梗，心梗等问题严重威胁到我们的生命安全。

肝脏疾病

如果过了45岁之后，肝脏没有任何的问题，能够健康运行的话，那么就说明身体保持的很好，因为肝脏是我们身体代谢和解毒的器官，每时每刻都在维持着我们身体的正常运作，帮助人们提供能量，如果饮食上吃得过于油腻，大量酗酒或者是经常吃一些腌制食物的话，就可能会导致肝脏出现问题，所以因为这些饮食会造成肝脏负担，损害肝细胞，严重的时候还可能会造成肝硬化，对身体健康形成威胁。

呼吸系统疾病

如果过了45岁之后，我们的呼吸系统没有任何问题的话，就说明身体保持的很好，一般情况下我们的呼吸系统很容易发生疾病，因为现在空气污染或者是大量吸烟都会造成我们的呼吸道病变，病情较轻的一般会出现咳嗽，胸闷等症状，严重的时候可能会导致呼吸受到影响，出现缺氧的现象，所以说在日常生活中，如果想要保护呼吸系统的话，尽量远离空气污染的环境，少抽烟。