羊肉护膝作用好，不到三周就见效，膝盖不痛，滑膜炎也赶走了

滑膜炎的发作，多与不良的膝部活动有关。现在有很多人跟风参加户外活动，往往是那些平时坐在办公室里一动不动的上班族，最喜欢参加这种活动。而膝盖部位平时缺乏锻炼，忽然要连续几个小时不断地进行高强度的活动，很容易造成膝盖关节的损伤，引发滑膜炎。

病因：

1、损伤积累

很多人在平时活动时，根本不在意自身膝部的状态，偶尔的扭伤、摔伤、碰伤，根本不放在心上。正是平时这样的隐形损伤积累，为滑膜炎的发作积累了发病因素。

2、过度使用

常见于运动员、搬运工等职业。因为职业原因，这些人往往需要每天进行大量的膝关节运动，并且长时间得不到休息。这样的高强度运动，就很容易造成滑膜损伤。

3、外伤所致

很多人在运动中，难免发生意外，造成膝部的损伤，例如跑步摔倒，或者是打球时撞到膝盖。而这样的损伤，很可能会伤及膝部内的滑膜，诱发滑膜炎。

症状危害：

1、肿胀

肿胀现象很明显。膝盖部位会因积血以及积液，而红肿胀大至变形，中后期会肿得像个水萝卜一样。这个时候的膝盖，已经无法做出弯曲的动作了。

2、淤血

患了滑膜炎后，膝盖内可能会有淤血出现。甚至可以直接用肉眼看到，淤血淤积于膝部皮肤下。

3、无法正常活动

膝盖部位，因滑膜炎的影响，会肿胀变形，滑膜也会因为病情而退变，致使膝部活动受限，膝盖关节无法弯曲。

自己动手按摩：

1、阴陵泉穴

取穴：正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

功效：通过按摩刺激阴陵泉穴，有清热理气、排解脾湿、行气消肿的功效，有效缓解膝部湿寒。

2、阳陵泉穴

取穴：患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

功效：按摩刺激此穴位，可以舒筋活络，强健膝盖，有效缓解痛感。

饮食调理：

1、三七肉汤

取三七12克打碎，与30克生地，以及5枚大枣和200克瘦肉一起入锅煲制。煲至瘦肉烂熟即可。食用可以活血止痛，缓解病症。

2、护膝羊排

取羊排500克，与适量的枸杞和当归一同入锅煲制，并辅以料酒。煲至羊排烂熟即可。食用可以祛除膝部淤积的湿寒，强壮膝部骨骼。

以上偏方对于滑膜炎治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，陈老师给患者采用膏穴疗法和秘方一般半个月左右可以取得不错的效果，90%的患者2个月左右能够得到康复，此法对于腰间盘突出，颈椎病，肩周炎，膝关节疼痛等骨科问题都有不错的效果。

陈老师微信155 155 68425