十膝九疼，秦艽加枸杞，滑膜炎、关节积液消失了

现在家家户户的生活条件都是非常好的，但是，随着生活方式的改变，有一些不好的疾病也会随之而来。现在的人们，怕热又怕冷的，可有人就喊膝盖疼了，这是怎么回事的呢?小编想，大概是膝盖吹冷风吹的吧?由于夏季的炎热，人们往往会开空调，特别是年轻人，喜欢让空调对着自己的膝关节吹，最后导致夏季过去，膝盖出现了问题，那么是什么问题呢?滑膜炎!

为什么会产生滑膜炎?

1.剧烈运动

如运动员和舞蹈家经常进行单一、超量的运动，会使滑膜肿胀，产生积液，导致滑膜炎。

2.细菌感染

滑膜中的血管丰富，容易抵挡各种病菌的入侵，但是如果感染了结核菌，也可能会因此导致滑膜炎。

3.风寒湿邪

平常不注意保暖，导致寒气在体内聚集，不易散去，导致膝关节肿胀和疼痛，久而久之形成慢性滑膜炎。

患上滑膜炎会给我们带来什么伤害？

1.行走困难

半月板损伤常常会有膝关节的隐隐作痛，活动后会有"咔嚓"的声音，导致突然无法行走或者伸直。

2.功能受限

滑膜炎经常发生在膝关节部位，使患者长时间的陷入痛苦，走路活动的时候膝关节会受到限制，出现僵硬、僵直的现象。

3.关节变形

滑膜炎若拖延不治，会导致膝盖变形，每次天气变化的时候就会疼痛不堪，一次比一次强烈。

两个小偏方巧治滑膜炎：

1、秦艽枸杞茶

材料：玉竹、秦艽、枸杞各9克，山药15克，沙参15克，冰糖适量。

做法：将以上药材分别洗净，加适量水，煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。每天2杯，代茶饮，可坚持服用。

功效：有消炎阵痛的作用，对于膝关节滑膜炎可以起到化解疼痛的效果。

2.乌藤酒

材料：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。

制作方法：将前9味酒水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10-20毫升。

功效：活血化瘀，舒筋通络，祛风化湿

哪些锻炼对滑膜炎有帮助：

1. 高位的马步，两个膝盖稍微弯曲，关节不痛这样就可以，静蹲着不动，两手平举起来，眼睛看向前方，第一次时间可能会短一些，以后慢慢的增加时长，一般每次坚持个10分钟就可以的，这样每天早晚做一次。

2. 躺床上高抬腿，平躺在床上，腿向上抬15度这样，刚做的时候保持2分钟就好，联系一段时间后，空中抬腿的时间可以加到15分钟，也可以用脚挑枕头联系，这样增加力量，每天3次

3. 直着身子跪坐，早上起床和晚上要睡的时候，两个膝盖跪在床上联系，跪坐的时候要保持遥感向后坐，尽可能的碰到脚后跟，每天坚持10钟。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

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