三七+橘络，竟是肩周炎的“死对头”？不出三周，肩周炎悄悄溜走

肩周炎主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。多见于50 岁左右的中年人，青年与老年人也有发生，女性发病率略高于男性，疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难，发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠，那么为何会发生肩周炎呢？

肩周炎夜晚疼痛的原因是什么？

1. 炎症的刺激、充血、血流瘀滞等使局部炎性产物积聚滞留(例如组织胺、5-羟色胺、激肽类、钾离子、氢离子等浓度升高)，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经的效应，引起疼痛。此外，这些炎性产物能直接作用于小血管平滑肌，引起小血管扩张充血，使肿胀和瘀滞加重，并且刺激血管壁，使血管壁通透性升高，血浆和白细胞渗出增加，使炎症泛发。

2. 肩关节周围炎表现为肩臂的多处疼痛，并以夜晚疼痛加重为特征，甚则因疼痛而夜不能眠。根据基础研究和临床观察认为，肩关节周围炎的疼痛，一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经(肌腱和韧带等属于致密组织，轻微的肿胀也会引起牵张反应)引起。

肩周炎并发症有哪些呢？

1. 气滞血瘀：肩部疼痛，呈胀痛或刺痛，痛势剧烈，入夜更甚，甚至夜间难眠，痛处不移，活动受限拒按，多牵扯上肢、颈背部，情志刺激加重，肩部可有肿胀。舌质紫暗或有瘀暗或有瘀斑瘀点，脉细涩。多由于情志不遂，气滞血瘀或外伤、劳损致肩部血瘀气滞，经脉瘀阻所致。

2. 气血虚弱型：肩部疼痛，痛势不重，隐隐作痛，劳累后加重，休息减轻，身倦乏力，面白头晕，手足发冷，四肢麻木，心慌气短。舌淡，苔薄白，脉细无力。多由素体气血虚弱，或劳累过度，耗伤气血，或由于失血过多等致气血不足、筋脉失养所致。

缓解肩周炎的几种妙方，总有一种适合你：

1.三七＋橘络

准备材料：三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络5克。

制作方式：将鲜藕汁加入适量的清水煮沸，再将三七粉、生鸡蛋打碎倒入鲜藕汁内搅拌均匀，最后放入橘络、食盐调味即可。坚持服用半月，就能看到明显的效果。适用于肩关节活动受限，肿胀等病症。

2.炒盐热敷

准备一个小布口袋。将五百克左右的粗盐倒入铁锅中，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。

肩周炎护理方法：

1.自然站直身体，两脚分开与肩膀同宽， 两手自然垂直，肩膀用力，先从前往后方向做画圈运动，然后再改为从后往前的方向。

2.身体站直，两脚打开。两手往上举高，手肘处不能弯曲，然后左手背与右手背相贴。调整呼吸，整个身体尽量往上延伸。动作过程中注意手臂与两侧耳朵是紧贴的。

3.站直身体，两脚打开。抬头挺胸，收腹。以右手在上，左手在下的方式，两手掌在背部紧贴，调整呼吸，保持动作数秒后，换左手在上，右手在下的姿势重复动作。

目前，肩周炎，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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