膝盖肿胀疼痛？枸杞+猪蹄筋，不出二周，滑膜炎、膝盖疼痛消退

现在人们的生活质量得到了很大的提高，造成很多疾病的光顾，滑膜炎已经是一种常见的膝关节疾病，一旦不小心患上滑膜炎，对患者来说是一件非常痛苦的事情，对于这种病症，一定要尽早治疗。

滑膜炎是怎么引起的呢？

1、运动损伤

一般是因为单一，超量的运动造成的，关节积液增多，不当的运动导致恶性循环，久而久之，滑膜发生退变，形成滑膜炎。

2、运动受损

超量的运动或是在运动的时候受伤，就会导致滑膜组织充血肿胀，不引起注意的话，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成滑膜炎。

滑膜炎的症状有哪些呢？

1、膝关节疼痛

膝盖酸痛，不敢用力走路，不敢上下楼，提重物同时伴有膝关节发热发红症状。

2、膝关节疼痛

下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，会出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显。

滑膜炎如何调理：

1、秦艽枸杞茶

玉竹、秦艽、枸杞各9克，山药15克，沙参15克，冰糖适量。将以上药材分别洗净，加适量水，煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。每天2杯，代茶饮，可坚持服用。有消炎阵痛的作用，对于膝关节滑膜炎可以起到化解疼痛的效果。

2、杞桂猪蹄筋汤

猪蹄筋100克，红枣15枚，枸杞子10克，桂圆肉15克。干猪蹄筋水发后洗净，切成小段，放入锅中，加清水1000毫升，加红枣、枸杞子、桂圆肉，小火慢炖50分钟。有滑利关节，养气补血的作用，能缓解膝关节滑膜炎的疼痛肿胀问题。

除了治疗的同时还需注意一下几点：

1、天气转变的时候要注意保暖，尤其是膝关节的保暖，不要为了爱美穿漏洞裤那些的衣服，会使膝盖过度的受凉。

2、适当减肥

体重过于肥胖对滑膜炎也会有所伤害，会压迫神经，加重关节磨损。所以应该适当的减轻体重，减少对关节滑膜炎的损伤。

3、注意关节保暖

保暖对于骨科疾病是非常重要的，不能让膝关节受凉，受凉会加重病情，可以戴护膝保暖，保持关节的稳定性。

目前，滑膜炎，腰间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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