为什么越来越多的人，用蒲公英泡水喝？

马路边，公园里、田野里.....

几乎随处，都可以看到小小蒲公英的身影。

为啥，越来越多的人，开始用蒲公英泡水呢？

原因大致有三：

一.简单易得

正是因为蒲公英，随处可见，简单易得，所以，用其泡水喝，很方便。

二.安全性高

蒲公英，是一种“药食两用”的小植物，既可以做美食，又可以入药，并且安全可靠。

三.药用价值

蒲公英，全株可入药，是中医常用的草药之一。

用其泡水，对人体有诸多好处。

大多数人，用蒲公英泡水，是看重其药用价值。

那么，蒲公英泡水，到底有哪些好处呢？

1、去火消炎，改善上火，嗓子发炎，慢性咽炎、尿道炎等。

2、保肝利胆，排肝毒，降肝火，预防酒精肝。

3、利尿通淋，改善小便短赤、预防肾炎等。

4、去湿热毒，改善湿热引起的痘痘。

5、保护乳腺，改善乳腺增生，治疗乳腺炎，有益乳腺健康。

6、润肠通便，促消化，有益肠道排毒，保护肠道健康。

7、清胃热、止胃痛，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

蒲公英泡水，有哪些“技巧”呢？

“技巧”一：需降低蒲公英寒性

蒲公英，性质微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更适合长期饮用。

那么，如何才能降低蒲公英水的寒性呢？

方法有2：

①红茶发酵法

道理如同，绿茶与红茶，凉性的绿茶，经过发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低其寒性。

比较适合寒冷的秋季饮用哦，尤其是脾胃虚寒者，更为适宜。

②搭配中和法

顾名思义，此方法，就是要搭配其他“温和之物”，来中和掉蒲公英的寒性。

生活中，可以选择搭配，玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。

这些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更适合长期饮用。

“技巧”二：巧搭配，效果翻倍

蒲公英，善于配伍，学会不同的搭配方，可有不同的养生效果，对于身体健康，效果更佳。

这里，分享几个，适合春季的搭配方法。

养胃，搭配黑苦荞

早春，乍暖还寒，一定要注意养护胃部健康，以防胃病复发。

茶疗，对于养脾胃，有着独特的优势，温和而持久。

用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，一起泡水代茶饮，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。据现代研究发现，蒲公英，可改善胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌。

黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。

二者搭配，对杀菌止痛，促消化，杀幽门螺杆菌，养护胃部健康，十分有益。

护肝，搭配赤玫花

蒲公英根，搭配赤玫花，做成蒲公英赤玫茶，泡水喝。

此二者搭配，疏肝解郁，排肝毒，效果加倍。

蒲公英，入肝经，排肝毒，提高肝脏解毒能力，有助于肝脏健康。

赤玫花，性质温和，可中和寒性，亦可疏肝解郁，理气化瘀，改善心情。

在春季，用这二者搭配泡水，有助于肝脏健康，还可对抗春困，改善心情。

去火，搭配三花春季，人们容易上火，此时，搭配三花，一起泡水喝，可快速降火。

用蒲公英，搭配三花，即菊花，金银花，桂花。

菊花，能清肝火，又能散风热，常与蒲公英搭配。

金银花，疏热散邪，常和菊花搭配。

桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效。

经常泡上一杯，可帮助清火，消炎，有益身体健康。