夏季是养心的好时节，但很多人不知道心脏最怕这三件事

中医讲：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃”。夏季是养心的好时节。心脏是血液的动力泵，生命的动力源，每天要为我们辛勤跳动10万次左右，但我们很多人却不知道该怎么保护她，下面小指头就和您聊聊心脏最怕的三件事。

有些人在感冒或腹泻后一段时间会感觉胸闷、心慌，特别是儿童、青少年，这时要小心是否患上了病毒性心肌炎，小编认识的一个校篮球队主力，身体一直很棒，有次因受凉，患了感冒，但他完全不当回事，继续带病打球，不幸因重度的病毒性心肌炎早早地结束了年轻的生命。很多导致感冒、腹泻的病毒都能侵入心肌，比如柯萨奇病毒、流感、副流感病毒、麻疹病毒、腮腺炎病毒、乙型脑炎病毒和肝炎病毒等。

最常导致病毒性心肌炎的柯萨奇病毒

那该如何预防呢？

一是多锻炼身体，劳逸结合，防止着凉，减少患病毒性感冒或腹泻的次数；二是生病时一定要多注意休息，让身体及早康复，带病坚持工作是要受到严厉批评的。

医学心理学发现具有“A型性格”的人更易患心脏病，这类人的特点是动作快、性子急、闲不住，风风火火，要强好胜，不待扬鞭自奋蹄，与《人民的名义》里的达康书记是不是有些像，按说这是成大事的性格，可看在心脏的份儿上，咱们是不是悠着点，慢一点，给自己留点休闲时光，品品茶，散散步，读读 健康小指头 的科普文，把握好工作与生活的节奏。

达康书记，我是A型性格吗？

长期控制不良的高血压、高血脂、高血糖，也会对心脏造成损害。长期的血压高会增加心脏的负担，心脏为了把血液泵出去，就得用更大的劲，长此以往，心肌会被炼得十分“发达”，出现心肌肥厚，再发展就到了“失代偿期”，出现心室扩张，患上高血压性心脏病。

高血脂、高血糖如果长期得不到控制，会堵塞负责给心脏供应营养的血管，导致冠心病和心梗，所以一定要根据自身的情况控制好血压、血脂和血糖。注意不要吃得过咸过油，不宜久坐，要多活动。

每天工作十万次的心脏及上面的血管

上面提到心脏最怕的三件事，以后我们可要多多注意，除此之外，中医讲：过喜伤心，喜则气缓。提醒我们遇事不要大喜过望，保持一个平和的心态，享受美好的生活。祝您天天都有好心情，健健康康心不老！欢迎关注订阅头条号 健康小指头 做您的健康小帮手，这个夏天有我陪您！

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