男人肾虚除了“房事”不行，这些坏事一起来到！

男人到了中年阶段，最怕两件事，一是事业不行，一是肾不行，没有体面的事业在外面就没有地位没有尊严，没有好的肾在老婆面前就可能抬不起头来，而且肾虚还会造成房事之外的健康问题，会给身体带来很多不适，会严重影响男人的日常生活。其实，男人的肾好不好可以通过日常保养来控制，如果能尽早发现自己有肾虚，就能尽早治疗保养。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

男人一旦肾虚，就不仅仅是房事不行，还表现在其他方面。男人如果肾虚，就容易出现四肢冰冷的情况，而且容易腰膝酸痛，容易感觉怕冷，容易感觉劳累倦怠。所以，一旦发现自己有这些症状，不要以为只是天气变冷了，不要以为只是自己太劳累了，不要以为自己只是体力抗寒能力不够强了，而应当考虑到自己是不是肾虚了。

肾虚的男人还可能经常头晕眼花耳鸣，其实很多人都会这样，比如晕车晕船的人坐车坐船时容易这样，血气不足的人太劳累了容易这样，贫血的人蹲久了猛起身容易这样，低血糖的时候容易这样，等等等，这些人就容易把这种症状当成其他问题，而忽略自己存在肾虚的可能性。

肾虚的男人还可能很容易睡眠不佳，经常产生无力感，即使自己没怎么活动没怎么忙碌也会这样。这也是非常容易忽略的一个问题，当人的精神压力过大时，可能会睡不好身上没劲，当人神经衰弱的时候，也可能出现这种情况，等等。所以，男人发现自己有这些问题时，一定要考虑自己是否肾虚，并尽早去医院证实，及早采取对策。

男人如果肾虚，还容易出现排便问题，比如便秘、尿频尿急。男人一旦出现这些问题，不要简单地认为自己只是其他问题，而是要去找医生求助，确认自己到底怎么了，确认自己是不是不知不觉中肾虚了。

【蔓越莓牛奶桃胶】

桃胶浸泡一晚上，然后挑洗一下2将牛奶煲滚，再加入桃胶，慢火煲，加入冰糖3最后加入蔓越莓

【红枣柚子茶】

柚子一个，剥开柚子皮备用2去掉柚子皮里面的白壁，越薄越好！柚子皮用盐水浸泡，揉搓干净柚子皮切成细丝4锅里加水，放入冰糖熬化，加入柚子皮丝先煮。让柚子皮先好好吸收糖水！5柚子皮丝熬成透明黄的时候放入柚子果肉转中小火熬6大概四十五分钟左右，柚子熬成黄色，水也熬少时，就可以加入切过的枣，继续熬7熬到水分剩一点点就可以出锅了！8放凉后加入蜂蜜就可以了！每次冲的时候可以根据自己口味再加蜂蜜！

【#信任之美#薏仁莲子银耳米糊】

银耳、莲子、黄豆提前用清水泡发洗净2银耳撕成小块，黄豆洗净与其他食材一同放入豆浆机中，加入清水至刻度3合上机头，启动豆浆机的米糊功能，豆浆机开始制浆4程序结束，有提示音提醒，会自动转入保温5舀一勺，米糊很细腻6趁热喝，对于口中无味的人，可以加糖也可以加一点点的盐调味

【#信任之美# 黑芝麻糊】

核桃仁掰碎，用微波炉高火4分钟出香味至熟，黑芝麻也微波高火4分钟至出香味2备好食材：大米洗净，备好的熟黑芝麻、熟核桃仁3把大米、黑芝麻、核桃仁都倒入豆浆机，倒入清水4选择免滤豆浆功能530分钟左右、程序结束后加入糖搅匀、融化即可食用成品图欣赏！香浓顺滑......7健康更味美......