腰疼腿麻总出现？一副良药常调理，腰突渐渐消失不反复

腰突是日常多见病，但是，可不是不治之症，症状较轻的患者，多加休息是没问题的，要是症状较为严重时，则需要就医治疗，有必要要绝对的卧床休息。现在人们的工作，绝大数都是久坐，这样的方式其实最伤腰椎了，具体情况请看此文！

病因

1、 腰椎脊柱异常

有些人，出生后就本身脊柱不健康，脊柱生理结构异常，这样就会比常人更加易患上腰突。

2、 年纪

有些病受制于年龄的缘故，脊柱慢慢变形，加上营养的缺少，供应不足，所以，更加容易患上此病。

3、 突然负重或闪腰

腰部的负荷量突然的增加，或者做快速的旋转动作，早上起床时，突然的起身，都会导致腰肌突然的损伤，也易形成纤维环的破裂。

养护

1、 健康体检

青少年或工作者需要定期检查腰椎健康，查看脊柱的生理结构是否正常，定期的体检是有必要的。

2、 加强活动

半个小时的腰间活动，工作一小时，记得站起或坐下休息，学生们，课间十分钟要站起身活动。

3、 注意休息

急性期或初次发作的病人，需要多加休息，弯腰的活动或动作暂停，腰椎避免受累。

缓解办法

1、 中药内服

药材：当归12g，川芎9g，桃仁9g，川红花9g，羌、独活各9g，制没药9g，炒香附9g，川牛膝9g，秦艽9g，地龙9g，伸筋草9g，甘草6g。药材先冷水浸泡，然后煎水，每日一剂，连续调养半月。

2、 中药内服

药材：蜈蚣1条，全蝎10g，地龙10、当归尾、川芎12g、桃仁15g、红花12g、甘草6g、没药10g、赤芍12g、香附10g、牛膝10g、丝瓜络10g、熟地12g。煎水内服，20剂之后，腰疼、四肢麻消失了。

以上方法对于轻度患者有不错的缓解作用，

日常小食疗

1、 香煎萝卜骨

猪肉、萝卜、姜蒜、酱油、料酒、生粉。先炒猪肉，然后捞出来，接着炒菜，炒菜时猪肉也放进去，炒熟即可。

2、 蒸排骨

排骨，姜丝，葱段，生抽，油，生粉少量。把排骨切断，放在盆子里面，接着将辅料倒在排骨上，把盛有排骨的盆子放在蒸锅里面，蒸一小时即可。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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