花椒加一物煮水，腰腿不痛不麻，久坐的人别错过，预防缓解颈椎病

你以为中老年人才会得颈椎病？其实，颈椎病现在已经对年轻人虎视眈眈了！那些爱玩手机的“低头族”，以及天天和电脑打交道的办公室白领，得颈椎病的概率会更高！那么，怎么判断自己是否得了颈椎病？

颈椎病出现前有几大征兆：

1、长期偏头痛：由于颈部发生了器质性或者功能性病变，因此可能会在同侧出现头痛、偏头痛等。

2、可能会出现低血糖症候群：患者在早期可能会表现出交感神经兴奋症状，例如面色苍白、心动过速、多汗乏力以及头晕等。

3、出现心律不齐、类心绞痛症状，但是原因不明。低血压患者在长期治疗后还未能痊愈，或者转变为高血压，但是检查不出是什么原因导致的。

4、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等内脏神经功能紊乱，原因不明且治疗一段时间后还见效。

5、经常失眠多梦且记忆力在慢慢减退。

颈椎病的危害：

视力障碍

视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

腹胀便秘

部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

高血压

血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

出现颈椎病症状怎么办?

1、运动疗法：颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。

2、自我按摩：症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行，因为此时经过1夜的休息，颈背部的肌肉处于相对放松状态，有利于增强按摩的效果。

对于颈椎方面的疾病一方面要加强锻炼，还有就是吃一些活血化瘀的食物，对于改善颈椎病也有帮助。花椒作为我们常用的一种调味品，不仅能够给饭菜提香。花椒还是一位很好的药材，花椒不仅能让血管扩张，有降血压的功效。花椒加红糖煮成水，能够活血化瘀，祛风通络，久坐的家人多喝，能够预防和缓解颈椎病。

我们只需要将大葱、生姜、花椒捣烂，与红糖一同放入保温杯中，冲入沸水，等候适宜的饮用温度。代茶饮用，每天一次即可。除此以外，还要多吃一些含钙量丰富的食物，例如排骨，能够补充钙质，预防骨质疏松。饮食加运动，才能更好的预防颈椎病，看完文章觉得实用的话别忘了收藏！

久治不愈的颈肩腰腿疼痛患者咨询病情和治疗方法可以添加宋老师微信免费咨询17682108552