治疗骨质疏松 中医有妙招

专家简介

邹洪宇

副主任中医师,师从全国著名中医专家马有度教授，毕业于成都中医药大学，从事中医临床工作20余年，曾多次在省(部)、国家级刊物上发表学术论文，荣获市级科研工作三等奖。对骨质疏松、退行性关节炎、股骨头坏死、骨肿瘤、骨结核等骨病有较深的认识。

擅长诊治

擅长骨伤科挠骨远端骨折手法复位小夹板外固定的治疗，对脊柱损伤、四肢骨折、脱位、筋伤、骨质疏松的诊治。

我们发现人到中年后，腰酸背痛颈项强，头昏眼花脚腿麻，是什么原因导致的呢？

现代医学发现罪魁祸首是骨质疏松，中医称为骨痿、骨麻痹。

骨质疏松是指单位体积内骨组织量减少，比如一级骨质疏松时它重100克，疏松后就减少为90、80、70克，减少的量不同，骨质疏松程度也就不同。

我们把内部结构比喻成钢筋混凝土结构，骨类的胶原蛋白好比钢筋搭框架，而钙磷等无机盐则好比河沙水泥起填充作用，整个结合起来就成了坚固的骨组织。

骨的结构不是固定不变的，骨靠成骨细胞与破骨细胞完成骨结构的建设与改造，整体说来成骨细胞活性大些就多些，骨组织就骨量增加，破骨细胞活性大些，骨组织就被吸收多些，骨量就减少，怎么去调节成骨细胞与破骨细胞的平衡，让骨按需要的去长，让骨量不随年龄的增长而减少，中西医都在想办法。

中医经典《黄帝内经》有「年四十而阴气自半也，起居衰也」，讲人到中年40岁，体内的阴阳二气开始失去平衡，他们之间开始不交互，即阳气不下沉而化精，阴气不上升而化为神，精不足则髓不充，髓不充则骨不健，神不旺则体力、思维能力都下降。

因此阴阳失和、阳气不潜藏是中医认为发生骨质疏松的根本原因，针对原因，使失和的阴阳重新恢复到阴平阳秘的状态，就是治疗关键。

1.户外体育锻炼：慢跑、散步、游泳、气功导引、八段锦、易筋经等；

2.食疗：如黑豆猪骨汤，牛奶，虾皮豆腐汤；

3.药疗：如二仙汤，颈步虎潜丸，左右归丸，六味地黄丸等；

4.针灸。

邹洪宇讲到，中医治疗骨质疏松具有其明显的优势，首先，预防为主的治未病，防范于未然是优势；其次，治病求本的重本思想，是治病的钥匙。

骨质疏松的认识误区是认为钙流失导致的。钙磷等无机盐与胶原蛋白、糖蛋白、有机质不能结合在一起是骨质疏松的实质，这样的认识才与中医的阴平阳秘思想统一得起来，中医通过调整阴阳，使其阴平阳秘则骨质疏松则自然缓解，西医则不单要补胶原，糖蛋白补钙，更要调整人体的激素，如雌激素活性维生素D3等。

中医建议最好是预防调理好脏腑功能，使阴气自半发生的年龄向后推或不发生，这里就要讲到生活方式，倡导大家要有健康的生活方式，如合理的饮食，适量的运动，放松的心态，宽松的心态，顺应四季变化的起居作息规律。

筋骨互化，中医认为。筋可转化为骨，骨也可转化为筋，平时注意姿势（要克服地心引力），需保持抬头挺胸伸腰的姿态，保持筋的张力，这种张力可促进骨的形成，减少骨量丢失。

拉筋舒展动作很重要，俗话说「筋长一寸多活10年」，拉筋拉筋的动作如八段锦、瑜伽等，这些动作不拘时间、场地，平时工作之余都可以做一做。