“狗尾巴草配一名方，膝盖痛不见了，滑膜炎也说拜拜了！

摸摸自己的膝盖，大家肯定觉得我们的膝盖是非常坚固的，因为一摸就是一块大大的骨头，在日常的生活中，我们天天用到膝盖。

殊不知，当你的膝盖开始感到酸痛时，滑膜炎就这样子悄悄地来了。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

滑膜炎是怎样患上的？

1、风寒侵袭

当下年轻人追逐时髦，穿衣打扮以少为美，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是诱发滑膜炎最普遍的原因之一。

2、膝盖外伤

膝部外伤会伤害膝部肌肉和髌骨，造成局部软组织损伤，影响膝关节的正常新陈代谢，造成关节积血肿胀，积液分泌异常的情况下就会引起滑膜炎。

3、劳累

膝关节过度负重或者是在某些特殊的工作状态下，膝盖承受的重量过大，造成膝盖损伤，弹性逐渐丧失，引发关节发炎。

滑膜炎的危害有哪些？

1、当疾病处在前期的时候基本是不会出现什么疼痛感，就连肿胀和红肿都没有，就和正常的时候没有什么两样，就是在走路时偶尔会出现声音，这种声音在上楼梯的时候非常的明显，不影响生活和行动。

2、当你觉得前期没什么影响放松了治疗时，到了中期，膝盖处的疼痛感就会出现，也同时会出现红肿和肿胀的感觉，这话感觉的出现就代表你的膝盖内部开始出现积液，你的滑膜开始出现黏连的情况。

3、到了后期也就是最严重的时候，膝盖部位的关节不变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，最后出现瘫痪的情况。

怎样调理滑膜炎？

玉米胡子+医用棉纱外敷方法

准备玉米胡子四十克，川续断二十克，新鲜的生姜片三十克，土鳖虫十五克，高度优质白酒一瓶，丝瓜络四十克，再准备几片清洁的医用棉纱。然后将上述的材料都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡大约5天左右的时候就可以使用了。

具体的使用方法是，把医用棉纱放入微波炉加热下，然后外敷到膝盖上，等温度下降之后再加热，每天使用一次，然后用完再把医用棉纱放入容器内。

狗尾巴草

将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。如果患者想早日康复，可以使用百年名方昇华腰间盘贴，药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。

[功效]：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。

预防和护理：

1、如果膝盖已经产生了损伤的话，工作一天回到家，如果膝盖太难受了，可以把腿抬高，这样可以起到消肿的作用。也可以外出进行适当的的锻炼，比如骑骑自行车，做做体操，或打打太极，缓慢性的有氧运动，这样也可以增强骨质的强度，韧劲，避免膝盖经常性的受到损伤。

2、现在天气不断的在变冷，所以保暖的措施很重要，尤其膝盖受过伤的地方，最容易怕冷，可以戴上护具，保护好它不让它受到凉风的侵袭，如果需要骑电车上班的人们，更加需要保护好身体的温度，穿的厚点，