女人提前囤好卫生巾，不料姨妈量少还提前走了，这是为什么

女人常被赋予柔情似水的形象，很多人都说女人是水做的。这是因为女人的体质一般比较弱，再加上每个月会有5-7天的时间，身体向外排出20-80毫升的经血。而这种独特的生理特征，不精心护理，很容易导致女性的健康出现状况。

有段时间，我同事小雪的月经就出现异常了。小雪有个特殊的习惯，就是喜欢在姨妈来临前囤卫生巾，有时还会把半年的都囤好。可是前段时间，她闷闷不乐的，还和我们说不应该囤那么多卫生巾。我们当时有点懵，难道是卫生巾坏掉了？

小雪说不是，因为她的大姨妈出问题，已经连续两个月减量了。而且姨妈还提前走，以前能待3-6天，现在两天就没了。之前能用1-2包卫生巾，现在连一包都费劲。小雪害怕自己的身体出问题，就去医院检查。

从医院回来的时候，她和我们讲这种情况是月经失调的典型，叫“月经量少”。女性一旦经血量降低，就会出现内分泌失调，进而使女性容易烦闷，还会使脸上起痘长斑、生暗疮等。此外，还会伤及子宫跟卵巢，让女性容易衰老，还会导致怀孕艰难。

而据医生讲解，月经量少这种情况是气血不足导致的。女人一旦气血不足，就会变得特没精神，还会使脸色暗淡无光。气血循环不畅通，血液无法正常流通，就会使经血于体内堆积，表现出来就是月经量少。

因此，想要改善月经量少的问题，补充气血是重中之重！下面的方法，是医生告诉小雪的辅助疗法，小雪按照这几个方法调理了几个月，发现效果不错。

方法1.改善生活习惯

现在很多女孩子都喜欢看手机，经常熬夜似乎已成为一种常态。殊不知，经常熬夜会引发内分泌紊乱，不只是影响面容的美观，使脸上长斑长痘，还会使月经出现异常。所以，女性一定要少熬夜，保证睡眠充足，养成早睡早起的好习惯。

方法2.三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上10厘米左右的地方。经常按揉三阴交穴，可以延缓衰老，还能缓解月经不调。只需每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿上面的三阴交穴，各按16分钟，就能调理月经。不过需要长期坚持，最好坚持4个月以上，效果最好。

方法3.照尝黑糖

黑糖可以活络气血，有助于气血运行，还可以促进血液循环，对补充气血也有一定的作用。现在很多女性朋友会选择照尝黑糖来调理月经，因为它的营养成分较高，是一般黑糖的5倍。