十有八九，你是脾虚跑不了

中医认为脾主运化能把水谷和水变湿。因此，脾虚时，其运水化湿能力下降，会出现一系列症状。 1、腹胀，便溏 第一点是脾虚没有足够的能力运输和转化水谷。

当食物和饮料进入胃时，脾虚不能及时运输和转化，食物在腹部积聚，会出现腹胀和食欲不振。这是由于脾胃运输和改造水谷的能力有限。除了腹胀和食欲不振之外，还有一点是便溏和便溏的意思是大便稀溏，它与消化不良的食物混合在一起，而消化不良是由脾胃运化和消化不良引起的。 2。身体虚弱，精神不振 因为我们每天吃的食物需要放在脾胃里，并转化成水谷精华素进行系统应用，身体才能保持日常活力。脾虚时，水谷的精华不能及时传递到身体的各个部位，所以身体会出现疲劳的迹象。 3。严重潮湿、肥胖和水肿 因为脾不仅运送水谷，而且运送水和湿气。水湿是水-液代谢的产物。我们的身体每天都在生产，需要通过脾脏来运输和转化。当脾虚不能运化水湿时，水湿将停止在体内积聚。水湿本质上有很重的浊度。当人体相对潮湿时，会出现肢体无力和严重浑浊。严重的病人会有肥胖和水肿，他们的舌苔又白又油腻，他们的舌质又胖又大。病人将由大便稀溏陪同。 4、肤色痿黄，肤色不同 由于缺乏化学来源，脾虚者气血两虚较多，更严重的脾虚者可能会贫血。映在脸上的，是痿黄的脸，看起来脸上覆盖着一层灰。 以上四点是脾虚的常见表现。如果你发现自己处于上述情况，你可以多吃健脾食品，如薏苡仁、山药等

。如果不严重，此外，适当的锻炼也有利于改善脾虚症状。当然，建议你用中药治疗严重的脾虚。 三种饮料可以使痛风发作，但有一种“饮料”，你喝得越多越好。 不管是男人还是女人，身体的五个部分都是痛苦的，小心癌症已经“潜伏” .