印想瑜伽最全教培课程清单，感兴趣的小伙伴们，还不粗来

印想瑜伽学院经典教师培训

关于瑜伽导师：那些指导人们通过瑜伽修炼（身心灵）树立正确的价值观和获得健康生活方式的瑜伽教练被称为瑜伽导师。

瑜伽导师一定是瑜珈教练，但是并不是所有的瑜伽教练都有资格称为瑜伽导师！只有那些把德才和系统专业都能完整的传播给大众的瑜伽教练才是瑜伽导师！所以瑜伽导师是健康生活理念和瑜伽文化的倡导者和传播者！瑜伽体位只是瑜伽中很重要的一部分，并不是瑜伽的全部！

关于印想瑜伽全国系统科学教师培训学院：成立于2005年，培训了61届（截至2016.10）经典教培和近百位各类主题大师工作坊，累计向全国输送了近5000名瑜伽教师。追踪调查，从培训的数量、教学质量以及满意度位列全国前茅，是中国瑜伽教师培训领域可信赖的首选学院。

关于培训系统：每一位学习者都要经历专业密集式的三个月培训，从瑜伽哲学、素养培训、解剖学、人体内部系统、体位解析指导纠正、呼吸法、冥想、教学法、指导手法、编排法、梵文、口令法、唱诵、人体能量系统、教师授课实践等方面都要经历严格的进度控制。

第一个月是适应期。身体和心灵重新树立一个崭新的习惯。

第二个月是体能冲浪以及融入瑜伽本源。

第三个月进入教学法等系统方法的冲刺。

紧锣密鼓的三个月掌握了大量正确的训练方法和原理，之后用一生的习练去消化，而这也仅仅是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始。

这是和会员课完全不一样的训练模式，而事实是如果每一个热爱瑜伽的训练者都能经历如此专业系统的培训，将会使自已的人生得以升华。

阴瑜伽

世界上没有绝对的阴和阳，阴阳是一个相对的概念。在印度，哈他瑜伽Hatha中Ha代表着太阳，tha代表着月亮，Hatha是把两种完全相反的精神连接，彼此互补，实现统一与平衡。在阴瑜伽的练习中，吸气为阳，呼气为阴;动为阳，静为阴;伸展为阳，收拢为阴;紧张为阳，放松为阴;肌肉为阳，结缔组织为阴;关节为阳，骨骼为阴.

阴瑜伽不仅结合了中国古老的经络，太极学说和西方的骨骼肌肉原理，还融合了印度古老的瑜伽修习方式。从对应的经络看：阴瑜伽主要作用于肝经、胆经、胃经、脾经、肾经、膀胱经，这些都是相对冷却的经络。从躯干分区看：阴瑜伽主要针对大腿以上、下背部以下的区域展开，重点在于髋部、盆带区域。

阴瑜伽训练的特点是相对静态的，讲究“大动不如小动，小动不如不动”，放弃向外的对抗，以臣服的姿态进行内观，细微深入地感受自我，调整自我。更是相对放松的，在皮肤、肌肉依次松开的情况下，深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验。

不管哪种类型的瑜伽，殊途同归，最终的目标想要达到的都是天人合一的和谐境界，到达解脱的灵性世界。只有敞开心胸，兼容并蓄，才能身心双。

理疗瑜伽

瑜伽理疗出自印度阿育吠陀，是吠陀经典（Ayurveda ）的生命学科，又称生命养生吠陀。

任何疾病、功能的失调都源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽针对不同的疾病有不同的练习;针对不同的健康问题有不同的训练技巧。人体中共有五个层面：(1)身体层;(2)能量层;(3)意识层;(4)智慧层;(5)极乐层。瑜伽理疗集中作用在身体的各个层面。

通过对瑜伽理疗课程亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量，从而带来身体和意识的平衡。不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。

脊柱理疗课程：人体的脊柱是关节连接的纽带，所以脊柱方面的问题一定要及时的解决。练习脊柱理疗瑜伽只要方法得当，且坚持练习，就会有效果。

脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活，但损伤也多见于此二部位。

瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损，运用瑜伽体式放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。

瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，这样会更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗，能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复治疗的作用。