纯天然“排湿药”，调理湿气重，利水排毒，老中医都说好

湿气在体内滞留久了，排不出去，身体就会有各种问题，还不好治。比如肥胖，就是湿气郁积，痰湿太重经络不通；我们会注意到，肥胖的人往往吃什么都胖了，怎么减都不瘦，就是这个原因，只进不出，怎么可能不胖呢，对不对。

如何判断体内湿气的存在呢？

（1）起床时看状态：“湿气如裹”，早上起来感觉身体很闷像穿了一件没晒干的衣服一样。

（2）厕所里看大便：大便没有成形便溏，大便成形，但很难冲掉，手纸要用好几张才行。

（3）张开嘴看舌苔：舌苔表面比较粗糙，或是有明显很厚的一层，颜色发黄，感觉很腻。

那要怎样快速赶走令人讨厌的湿气呢？

1、勤运动

湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。

2、饮食清淡均衡

不是吃的越好就会越健康，健康讲究均衡营养，辛辣、油腻、生冷、刺激的食物尽量少吃，刺激肠胃的同时还会加重身体里的湿气。

对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。所以不论男女一定要祛湿，身体给更健康！

纯天然“排湿药”，调理湿气重，利水排毒，老中医都说好

茯苓玫瑰花茶

一股淡淡的玫瑰花香味，且又带有微微的甘甜味，甘能补脾，且祛湿，此方好久好在，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。坚持喝效用明显，健脾，利水去湿，排毒养颜，消水肿小肚腩不见了，是药食同源的食材组成，天然排湿药没有副作用。

建议减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就要坚持祛湿。祛湿之后，身上的那些烦恼就会通通消除，真正改变湿气体质，拥有健康好身体！